Archiwa tagu: Szczęście

Miłość czy zauroczenie — jak odróżnić?

Autorem artykułu jest Tomasz Adam Palacz

Zakochali się od pierwszego wejrzenia, to prawdziwa miłość, straciła głowę z miłości... Te i inne wyrażenia związane z miłością często słyszymy od znajomych, rodziny. Uczucie zakochania jest wszechobecne. A czy tak naprawdę wiemy, czym jest miłość? Co sprawia, że wolimy jedną osobą od innej?
Definicji słowa miłość jest mnóstwo. Według słownika języka polskiego PWN jest to uczucie skierowane do osoby lub przedmiotu wyrażające się w pragnieniu dla nich dobra, szczęścia i zachowania ich istnienia. Czy to prawda? Myślę, że każdy z nas ma własną definicję tego skomplikowanego uczucia, które trudno przyporządkować do jakiejkolwiek kategorii. Jest wiele rodzajów miłości, ale dzisiaj chcę napisać o miłości pomiędzy kobietą a mężczyzną.

Poznajemy osobę, która nam się podoba, chcemy z nią nawiązać dalszy kontakt, ale czasami naprawdę mocno musimy się nagimnastykować, aby wykonać skuteczny podryw. Po czasie zaczynamy być ze sobą. Pojawia się namiętność i pożądanie — uczucia towarzyszące początkowej fazie związku. Czujemy „motylki w brzuchu”, widzimy świat przez różowe okulary, a wszystkim wokół mówimy, że jesteśmy zakochani do szaleństwa. To niesamowite uczucie kończy się po kilku miesiącach, aby ustąpić miejsca fazie zaangażowania. Jeśli jesteśmy ze sobą dłużej i czujemy, że nasz związek to coś poważnego, zaczynamy inaczej postrzegać miłość. Troszczymy się o siebie, pomagamy w rozwiązywaniu problemów, a zamiast namiętności pojawia się stabilizacja. Ale pamiętajmy, że w tym momencie nie możemy popaść w rutynę, aby nie zniszczyć tego, co było dawniej. Warto od nowa podsycać emocje w związku, sprawiać partnerowi/partnerce małe niespodzianki, wprowadzić drobne zmiany w sypialni.

Kolejną sprawą jest rozpoznanie, czym różni się zauroczenie od miłości. Otóż zauroczenie jest chwilowym stanem zakochania, który szybko mija i nie zastawia śladu w naszym sercu. Miłość natomiast to długotrwały proces w psychice. Pojawia się stopniowo i trwa dłuższy czas. Aby powiedzieć komuś, że go kochamy, musimy być tego pewni. Takich deklaracji nie można mówić pochopnie, bez zastanowienia, ponieważ słowa „kocham Cię” zobowiązują nas do wierności, odpowiedzialności, zaufania. Tym uczuciem nie da się darzyć przypadkowej osoby poznanej kilka dni temu w klubie.

Co sprawia, że zakochujemy się właśnie w tej, a nie innej osobie? Na to pytanie niestety nie znam odpowiedzi i myślę, że nigdy nie poznam. Może jest to przypadek, może ugodzenie strzałą Amora, może zbieg okoliczności? Ile osób, tyle teorii. Naukowcy uważają, że zakochujemy się w osobach, które są do nas podobne i właśnie je uważamy za najbardziej atrakcyjne. Inne badania pokazują, że zapach mężczyzny jest czynnikiem decydującym, czy jest on odpowiedni dla poznawanej kobiety.

Na koniec pytanie, które zadają sobie miliony ludzi na całym świecie. Czy istnieje prawdziwa miłość? Tak, istnieje, ale każdy sam musi ją odnaleźć, przyjąć do serca oraz nie bać się zranienia i odrzucenia. Człowiek jest stworzony do tego, aby kochać drugą osobę, dawać jej bezpieczeństwo, ciepło, być za nią odpowiedzialnym. Prawdziwa miłość przetrzyma trudności i będzie trwała aż do śmierci, bo nic jej nie pokona. Takiej miłości życzę Wam wszystkim.

---

Autor:

twojam

Kobieta o Podrywie

 

 

Artykuł pochodzi z serwisu
www.Artelis.pl

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Letni spacer z refleksjami na zakończenie wakacji

Nieuchronnie zbliża się koniec wakacji. Miejmy nadzieję, że już żadna trąba powietrzna nie zakłóci spokoju wczasowiczów, ani mieszkańców w żadnym rejonie kraju. Cieszą ciepłe i słoneczne dni, które zachęcają do spędzania czasu w plenerze. To dobra okazja do spacerów a także rekreacji, dla tych którzy lubią aktywne spędzanie czasu dla "doładowania akumulatorów". Na wszystkich nieco leniwych nadal czekają sympatyczne ogródki pubów i kawiarni, a także bardzo oryginalne centra leżakowe, które jako nowa moda pojazwiły się w niektórych zacisznych dotąd parkach. Szkoda, że nie zawsze mamy czas skorzystać z tych miejsc, aby odpocząć i odprężyć się.

Ale nawet wtedy, gdy w pośpiechu mijamy takie miejscach, to trudno nie zauważyć zakochanych par, które radosnym zachowaniem i emanującym szczęściem i miłością zwracają uwagę przechodniów. Trzeba stwierdzić, że zazwyczaj napawają optymizmem wszystkich przypadkowych obserwatorów. Chyba u każdego, kto zwróci uwagę na zakochanych pojawia się uśmiech, a jednocześnie wspomnienie siebie w podobnej sytuacji. Nawet jeśli było to kiedyś, nawet jeśli bardzo dawno, to jednak wspomnienie na chwilę przysłania teraźniejszość.

Czy lubimy takie chwile wspomnień?

Oczywiście, że tak. Są one przecież powrotem do momentów wielkich, pozytywnych, romantycznych emocji. W takich chwilach dobrze jest sobie uświadomić, że niezależnie od tego, czy obecnie jesteśmy w szczęśliwym związku, czy nie, to dane nam były wspaniałe chwile. Mamy je tylko dla siebie. Jeśli wspomnienia dotyczą osoby z która teraz tworzymy związek, to te chwile ważne i mocne są podwójnie. Dzięki temu łatwiej jest zmagać się z codziennością, która jednak wymaga wielkiej energii zarówno w wypełnianiu obowiązków. Umiejętność czerpania siły z wewnętrznego bogactwa duchowego jest bardzo cenna. Nie wszyscy to potrafią. Najważniejsze jest jednak, aby uświadomić sobie, że jest to możliwe i poszukiwać wskazówek, podpowiedzi i porad, które pozwolą na wykształcenie tej umiejętności. To ona pozwala przetrwać trudne momenty w życiu i znajdować odwagę do podejmowania działań lub decyzji, które prędzej lub później powodują rozwiązanie nielubianych i niepotrzebnych problemów.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Bądźmy optymistami

Nasz stosunek do życia i postrzeganie świata zależy od optymizmu, który jest indywidualną cechą osobowości. Dzięki optymistycznemu podejściu można żyć pozytywnie, odnajdując kolory i smak życia, niezależnie od przykrych zdarzeń i wydarzeń, których jest pełno na świecie.

Również dzięki własnym przekonaniom i zachowaniom budujemy swoją codzienność i przyszłość. To optymizm pozwala podejmować wyzwania dokonywania zmian, aby zamienić to czego nie lubimy na to czego pragniemy. Tak się dzieje w każdej sferze życia, a więc potencjalnie daje to nam nieograniczone możliwości. Właśnie wiara w możliwości jest przejawem i kwintesencją optymizmu. Ci, którym brakuje wiary i wątpią między innymi w swoje możliwości, pozostają pesymistami. Warto skupiać swoje działania i myślenie na pozytywach i szansach do wykorzystania, bo to one przybliżają nas i motywują do zdobywania stawianych sobie celów i osiągania sukcesu. Narzekania, utyskiwania na otaczającą rzeczywistość podcinają skrzydła i powodują osłabienia, a nawet całkowity zanik chęci aktywnego tzw. „brania spraw w swoje ręce”. Trzeba również pamiętać, aby zbytnio nie uzależnić od innych, od ich poglądów, czy obawy przed niepochlebną oceną. Człowiek czuje się szczęśliwy wówczas kiedy jest wolny, kiedy nie musi żyć tak jak pozwalają mu inni. W związku chodzi więc także o to, aby bliskość i wzajemne zrozumienie było tak silne, żeby wspólne życie nie stawało się przymusem, lecz świadomym wolnym wyborem … i przyjemnością, której nie chcemy się pozbawiać 

Chociaż spotyka się opinie, że optymizm jest cechą wrodzoną, to jednak zdolność człowieka do rozwijania się i uczenia jest dobrą podstawą do zmiany dla osób które mają dość pesymistyczny stosunek do życia. Warto chociaż spróbować to zmienić.

Wyniki badań wskazują, że zachowujemy się w silnym skorelowaniu z otoczeniem i środowiskiem, w którym funkcjonujemy. Dlatego ważne jest, aby otaczać się osobami, które nas wspierają oraz unikać osób, które oddziałują hamująco.

Jako istoty myślące modyfikujmy swoje przekonania w kierunkach, które są sprzyjające osiąganiu sukcesu i szczęścia. Bycie optymistą jest bardzo budujące wewnętrznie dla nas samych, ale warto podkreślić, że także dla osób nam najbliższych oraz przyjaciół, znajomych i współpracowników Swoją postawą i zachowaniem oddziałujemy na innych, więc niech optymizm i pozytywna otwartość będzie nieodłącznym elementem codzienności oraz relacji.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Związek po latach … czas zwolnił bieg

Dla bardzo wielu osób czas zwolnił bieg, kilka lat temu. Stało się to  po zalogowaniu  na Naszej Klasie, - portalu, który już od  ponad 5 lat przywrócił i wciąż przywraca możliwość odnowienia kontaktów i przyjaźni ze szkolnych ławek.

Spotkania po latach oprócz wspomnień z dzieciństwa i młodości, odkrywają różne tajemnice tamtych czasów, a w śród nich skrywane miłości lub niezrozumiałe wtedy rozstania zapatrzonych w siebie par.

W wypowiedziach oraz artykułach  terapeutów  i psychologów wielokrotnie pojawia się stwierdzenie, że NK spowodowała spore zamieszanie, szczególnie w umysłach średniego pokolenia, dzięki któremu zapełniły się gabinety specjalistów.

Temat ten znalazł nawet swoje miejsce w kilku popularnych, rodzimych serialach telewizyjnych, co służyło zarówno do kreowania napięcia  i zainteresowania widzów, jak też osadzaniu akcji i tematyki filmów w prawdziwych polskich realiach.

Być może dla części czytelników wydźwięk oraz skala zjawiska odnawiania znajomości i młodzieńczych miłości wydaje się wyolbrzymiona, jednak w rzeczywistości, odnalezienie się w sieci i ponowne spotkania klasowe dla bardzo wielu osób stało się początkiem nowego etapu życia.

 

Czas zwolnił bieg  tak bardzo, że kiedy maja okazje spotkać się dzisiaj, nie widzą siwych włosów, zmarszczek,  ani nie razi ich mniej zgrabna sylwetka. Patrząc na siebie widzą zatrzymane z przeszłości kadry,  na których znowu mają po kilkanaście lat i wysyłają sobie ukradkowe gesty sympatii oraz nieśmiałe spojrzenia.

 

Dzisiaj mają swoje poukładane życia i najczęściej całkiem szczęśliwe rodziny. Jak się okazuje całkiem spora grupa osób pokolenia dzisiejszych 40-50 latków znalazła się na emigracji, która była wynikiem  poszukiwania lepszego życia w okresie transformacji ustrojowe w Polsce.
Mieszkają teraz na całym świecie, ale do Polski przyjeżdżają na wakacje oraz w sprawach rodzinnych albo biznesowo. Powrót myślami i emocjami do przeszłości  oraz  radość i fascynacja i radość płynąca ze spotkania po latach z obiektem młodzieńczej, niespełnionej miłości jest wielkim przeżyciem i burzy wewnętrzny spokój. Nieodparcie powraca pytanie: co by było gdyby los dał im wspólne życie i dzieci. Czy dzisiaj byliby bardziej szczęśliwi i spełnieni niż są w swoich odrębnych światach. Tak bardzo lubią się spotykać i przebywać w swoim towarzystwie, że znajdują sami  dla siebie usprawiedliwienie tego niebezpiecznego zachowania. Oferują sobie wzajemną, autentyczną przyjaźń, ale w głębi duszy czują coś więcej, choć nie od razu mają odwagę to sobie uświadomić. Jeśli muszą się rozstać na dłużej, to cieszą się z jednej strony, bo mogą wrócić do swojej normalności i codzienności. Potrzeba kontaktu i i myślenia o sobie nawzajem przykuwa ich wymiennie do komputerów i telefonów.

Nie mogą się wyzwolić z podszeptów wewnętrznego głosu, że nie mogą … nie chcą się stracić, ani wrócić do spokojnych bez tego zamieszania w głowie. Bardzo wygodne słowo „przyjaźń” jest w takiej sytuacji tylko parawanem, bo realnie wzrastająca zażyłość i coraz bardziej intymne relacje tworzą potajemny związek, a słowo miłość omijane jest aby nie ranić innych bliskich osób.

 

Czy można oceniać takie związki?

 

Czy są prawdziwe i trwałe?

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Szczęście – małe jest wielkie



Słońce, temperatura sięgająca 30 stopni, w samochodzie duszno i topiący się asfalt na ulicy. Jesteś tuż koło domu, musisz tylko zjechać z ruchliwej ulicy. Niestety jak na złość i w jedną i w druga stronę jadą samochody. O tej porze jest zwykle duży ruch. W końcu udaje Ci się przebić. Jakiś facet w wypasionym aucie zatrzymał się. Zjeżdżając w bok zastanawiasz się, jak on doszedł do takich pieniędzy, by stać go było na to auto. Czemu jeszcze do Ciebie los się nie uśmiechnął.

Czy ten opis wydaje Ci się znajomy?

Ile razy myślisz podobnie?

Po co pytam?

Otóż myśląc w ten sposób bardzo często odsuwamy od siebe szczęście. Zamiast się cieszyć z tego, że jest ciepło i słonecznie narzekamy.

Zamiast cieszyć się, ze stać nas na jazdę samochodem, patrzymy na przejeżdżające obok fury i wpadamy w kompleksy.

Zamiast uśmiechnąć się do osoby, która była miła i zatrzymała się, byśmy mogli przejechać machamy szybko ręką, gestem który zdaje się mówić no wreszcie.

Wieczne niezadowolenie czyni z nas malkontentów.

Natomiast osoby, które umieją zauważać i celebrować te małe momenty są szczęśliwsze. Mało tego więcej im sie w życiu udaje.

Czytałam dzisiaj starszy numer Wysokich obcasów, w którym była wypowiedź psychologa. Przedstawiona była tam historia nieszczęśliwej kobiety. Kobieta miała pracę, była mamą. Powodowało to, że miała mało czasu dla siebie. Kiedy miała wolną chwilę siadywała w fotelu z kubkiem ciepłej herbaty. Patrzyła wtedy w przybrudzoną przez dzieci ścianę. Myślała o tym, że ściana powinna być pomalowana. Jak ściana to i całe mieszkanie. A ile to kosztuje..

Zamiast relaksować się, degustować herbatę zamartwiała się na zapas.

Tymczasem wystarczyło, że odwróciła fotel w stronę okna. Widziałaby wtedy piękne drzewa, zadbaną zieleń i radośnie bawiące sie dzieci.

Do szczęcia czasem nie trzeba wiele.

Są chwile, kiedy wystarczy ... odwrócić fotel.

Życzę Ci szczęścia.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Sztuka bycia szczęśliwym – poznaj 2 sekrety



Szczęście jest jak motywacja, wypływa ze środka i promienieje na zewnątrz. Popularne powiedzenie - "Pieniądze szczęścia nie dają" ma sobie wiele z prawdy. Pieniądz sam w sobie szczęścia nie przynosi, ale pomaga w jego pomnażaniu tym, którzy są szczęśliwi 😉

Chcesz być szczęśliwy? Zacznij być radosny.

Ciesz się z małych rzeczy. Często nie zauważa się tego, co ma się dobrego na co dzień. Trudno przychodzi cieszyć się z męża, dzieci, pracowników, kolegów, szefa. często uważa się, że cieszyć można się z czegoś bardzo dużego, bo codzienność to nie powód do radości.
Tymczasem tak wiele dobrego otrzymuje się od każdej napotkanej osoby. Sztuka w tym, by umieć to zobaczyć.

Oczekuj mało, a dostaniesz dużo 🙂
Człowiek ma tendencję do usprawiedliwiania swojej niedoskonałości. Nie zrobiłem, bo bylem zmęczony. Od drugiego człowieka za to oczekujemy, że będzie idealny. Im mocniej chce się otaczać idealnymi ludźmi, tym mniej ich się wokół siebie ma.
Świat daleki jest od ideałów, każdy ma swoje dobre powody na to, by zrobić coś inaczej niż by się tego można było spodziewać. Oczekując mało od innych można się pozytywnie zdziwić.

Oczekiwanie czegoś małego od innych, a wiele od siebie jest równie trudne jak i cieszenie się z małych rzeczy. W końcu szczęśliwy nie jest każdy, ale każdy ma szansę na szczęście.

Życzę Ci radości każdego dnia 🙂

Jolanta

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Zrób tylko jedną rzecz, a Twój partner będzie z Tobą szczęśliwy 2


Niejednokrotnie słyszy się z ust kobiet o poświęceniu dla partnera. A z ust mężczyzn o utracie wolności po ślubie. Tymczasem bycie z drugą osobą nie powinno być ani jednym, ani drugim. Bycie w związku daje szczęście.
By cieszyć się szczęśliwym związkiem zamiast poświęcenia się dla drugiej osoby dobrze jest robić inne, o wiele przyjemniejsze rzeczy.

Już pisaliśmy o uważnym słuchaniu, dzięki któremu rośnie poczucie własnej wartości i zadowolenie. Dzisiaj pora na kolejną bardzo ważną rzecz.

Przeczytaj poniższe słowa uważnie i weź je sobie poważnie do serca:

"Zrób dla siebie coś miłego".

Dlaczego to takie ważne i jak może sprawić, że partner będzie szczęśliwy?

Osoby, które się poświęcają z pewnością unikają tego, co dla nich mile. Zamiast tego robią rzeczy, które uważają, że są dobre dla najbliższych. Na krótką metę to działa. Jednak po latach poświęceń zamiast szczęścia i spełnienia przychodzi uczucie goryczy i zawodu. Partner i dzieci słuchają o tym ile otrzymali i jakie to było trudne do zrobienia. Narzekania sprawiają, że nie czują się dobrze.

A co się dzieje, gdy partnerzy robią rzeczy, które sprawiają im radość?

Osoba, która robi to, co lubi czuje się spełniona. Są w życiu trudne momenty. Czasem ktoś ma gorsze dni i potrzebuje czasu dla siebie. czasem trzeba wyjechać na podróż służbową. Wtedy, kiedy czeka się na partnera warto zrobić to, co sprawia radość. Wziąć cielą kąpiel, iść do kina, do fryzjera, spotkać się z kolegami. Czekanie nie jest wówczas aż tak bolesne.

Kiedy robi się to, co sprawia radość nie ma poczucia, że partner do czegoś zmusza. W sercu jest wdzięczność i radość. Będąc ze szczęśliwą osobą samemu również jest się szczęśliwym. W końcu wraca się do spełnionego partnera, który wita nas z uśmiechem na twarzy.

Co dla siebie zrobisz dzisiaj?

J.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Jak być szczęśliwym – poznaj 5 zasad szczęśliwego życia


W czasie ostatnich ciepłych dni wiele czasu spędzaliśmy w ogrodzie. Siedząc przy stoliku pod parasolem usłyszałam o 5 zasadach prowadzących do szczęśliwego życia.

Oto one:

1. Uwolnij swoje serce od nienawiści.
2. Uwolnij swój umysł od zmartwień.
3. Żyj prosto.
4. Daj więcej.
5. Oczekuj mniej.

Osoba wolna od nienawiści to taka, która dobrze mówi i myśli o innych.

Druga zasada to odwołanie do zamartwiania się na zapas. Jeśli ma się tendencję do malowania przyszłości czarnymi kolorami dobrze jest to zastopować. I zamiast zamartwiać się na przyszłość zacząć działać, jeśli problem się pojawi. A na co dzień warto myśleć pozytywnie i spodziewać się każdego dnia, że spotka nas coś dobrego.

Jesteśmy szczęśliwi nie poprzez posiadanie "wypasionych" samochodów i domów, a poprzez życie w harmonii. Żyjąc w harmonii jest się spełnionym.

Dobrzy ludzie koncentrują się na dawaniu. Dzięki swojej postawie są w stanie zjednać sobie serca innych.

Kiedy oczekujemy mniej jesteśmy szczęśliwsi. Tak dzieje się w sytuacji, kiedy cały czas staramy się naprawić innych - partnera, rodziców, dzieci. Zamiast wiecznego naprawiania lepsze jest akceptowanie tego, jacy są otaczający nas ludzie. W ten sposób uniknąć można bolesnych zawodów.

Spotkałam się z zasadami, gdzie zasada 5 brzmiała: być tu i teraz. Czerpać to, co najlepsze z tego, co się przydarza i działać dokładnie wtedy, kiedy jest ku temu najlepszy czas. Co często oznacza teraz.

Żyjąc według wymienionych zasad można być szczęśliwym tu i teraz, w każdy nawet najzwyklejszy dzień.

A jak Ty oceniasz przedstawione tutaj zasady?

Co Twoim zdaniem przynosi szczęście?

J.

---

Mądre szczęśliwe życie.
Jak być szczęśliwym człowiekiem, który z łatwością rozwiązuje problemy, jakie życie stawia mu na drodze?

„Polecam książkę jako prezent dla młodych małżonków. Znajdą drogę do celu. Bez lektury – to nie jest możliwe! ”

Grzegorz Grefkowicz, właściciel drukarni cyfrowej

Więcej

--

Jak pokochać siebie?

Poznaj sekret, jak skutecznie rozwiązywać problemy i osiągać życiowe cele.

"lektura pozwala przemyśleć wiele spraw, zrozumieć dotychczasowy sposób postępowania / myślenia / oraz poznać jego przyczynę, jednocześnie umożliwia inaczej spojrzeć na siebie samego oraz osoby nas otasczające, poprzez ćwiczenia dodaje wiary we własne siły, możliwości działania"

Więcej

--

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Zrób tylko jedną rzecz, a Twój partner będzie z Tobą szczęśliwy 1



Większość problemów w związku ma swój początek w tym, że jedno z dwojga partnerów zaczyna się źle czuć. Do głosu dochodzą takie uczucia, jak: poczucie bycia niedocenianym, niskie poczucie własnej wartości, zwątpienie w szczere zaangażowanie partnera, wrażenie wypalania się uczuć.

Od intensywności i czasu trwania tychże uczuć zależy powodzenie związku. Jeśli sytuacja trwa zbyt długo i nie poprawia się przez związek może przewalić się fala kłótni, dojść może do zdrady, bądź do zakończenia związku.

Kiedy związek stoi na krawędzi rozpadu w głowie pojawia się pytanie dlaczego?

Tak naprawdę warto szczególnie dbać o związek nie tylko w tych drastycznych momentach, ale każdego dnia.

Zaczynamy.

Jedna rzecz na dzisiaj, która sprawi, że Twój partner będzie szczęśliwy to: uważne słuchanie.

Niestety w ciagłym pośpiechu brakuje czasu na to, by siebie nawzajem słuchać. Niejednokrotnie dochodzi między małżonkami do nieporozumień. Zaczyna się od pomniejszych spraw - do nich wydaje nam się, że nie musimy przykładać aż tak dużej wagi. Na efekty nie trzeba długo czekać. Jedno zapomni kupić czegoś ważnego w sklepie, drugie zapomni zostawić fotelik dla dziecka...

To, co jest ważne to świadome podejście do wspólnego czasu. Zastanawiałaś/łeś się kiedyś nad tym ile masz czasu na rozmowę z partnerem bez telewizji, czy bez dzieci?

Kiedy ze sobą rozmawiacie:

  1. Postanów, że będziesz uważnie słuchać partnera.
  2. Pomyśl, że w tej chwili to jest najważniejsza dla Ciebei osoba na świecie.
  3. Kiedy Twój partner do Ciebie mówi zwróć się do niego twarzą.
  4. Obserwuj jego usta i oczy.
  5. Jeśli oglądasz telewizję, wyłącz ją, jeśli czytasz gazetę odłóż ją na bok. Pokaż poprzez ten gest, że partner jest dla Ciebie najważniejszy. Te stosunkowo małe gesty scalają związek. I jak dowiódł eksperyment dr Johna Gottmana wpływają na jego trwałość.


Osoba, która czuje się słuchana:

  1. Jest pewniejsza siebie i szczęśliwsza.
  2. Wzrasta jej poczucie własnej wartości.
  3. Samoocena idzie w górę.
  4. Czuje się ważna.

Wywoływanie w partnerze takich uczuć działa na niego jak magnes. Partner chce przebywać z Tobą jak najczęściej, by kolejny raz dobrze się poczuć.

W końcu każdy z nas chce przebywać w towarzystwie osoby, dla której jest się najważniejszym na świecie 🙂

Życzę Ci szczęścia w miłośći 🙂

J.

Klucz do skutecznej komunikacji.
Jak świadomie rozmawiać, by uniknąć niepotrzebnych błędów i osiągnąć zamierzony efekt?

"Bardzo ciekawa i wartościowa publikacja. Umiejętność skutecznej komunikaji jest sprawą nieodzowną. W książce jasno są podane metody jak powinniśmy podchodzić do rozmów, a czego powinniśmy jak najbardziej unikać."

Adam Badurski

Więcej

--
Sztuka przyciągania ludzi
Złote zasady zdobywania przyjaciół, którzy zawsze będą Cie wspierać.

Dzięki tej publikacji:

poprawisz swoje kontakty z ludźmi, zyskasz przyjaciół oraz sukcesy zawodowe, zwiększysz poczucie własnej wartości i staniesz się lepszym człowiekiem.

Więcej

--

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Odkryj klucz do szczęścia w zwykłe dni cz.2


Zastanawiasz się, jak przetrwać kolejny dzień w pracy z uśmiechem na twarzy?
Skorzystaj ze wskazówek Marcina i żyj pełnią życia.

Jeśli jesteś osobą palącą, z pewnością już dawno zauważyłeś, że papierosy wypalane w pracy, zamiast relaksować, często tylko potęgują stres. Nie wiem czemu tak się dzieje, ale na przykład zawsze na „fajku” ktoś dzwoni na naszą komórkę… Co więcej, by móc zapalić, trzeba często wsiąść do windy, zjechać kilka pięter w dół, przejść przez kilka długich korytarzy i wyjść na zewnątrz (a później oczywiście wrócić tą samą drogą). Dodatkowo każdy palacz wie doskonale, że papieros wypalany w upale, przy silnym wietrze, na deszczu bądź przy kilkunastostopniowym mrozie nie niesie ze sobą aż tyle przyjemności.

Mała podpowiedź: zacznij palić za biurkiem. Wiem, otwierasz teraz oczy ze zdziwienia, dlatego dodam tylko, że ja sam już dawno temu przerzuciłem się na papierosy elektroniczne. Prawie nie dymią, w ogóle nie smrodzą, no i najprawdopodobniej są dużo mniej szkodliwe (zawierają co prawda nikotynę, ale nie zawierają tysięcy innych, podejrzanych substancji, w tym na przykład cyjanowodoru). A do kawy smakują niemal tak samo dobrze, jak zwykłe papierosy. Naprawdę warto spróbować. Tym bardziej że ceny elektronicznych papierosów są coraz niższe, a i samo ich palenie jest mniej kosztowne, niż papierosów tradycyjnych.

Być może posiadasz w pracy tablicę korkową, wiszącą gdzieś przy Twoim biurku. Jeśli nie pracujesz ze śmiertelnie poważnymi ludźmi, w szczególności z takowym szefem, obok kalendarza, planów rocznych, tabel i listy telefonów, zawieś na niej rysunki i hasła, które wyjątkowo Cię rozbawiły. Zmieniaj je co kilka tygodni, kiedy przestaniesz je już zauważać. Będzie to znak, że ich antystresowa moc nie działa na Ciebie już tak jak wcześniej. Bardzo prawdopodobne jest, że od osób odwiedzających Twój pokój zaczniesz zbierać słowa uznania związane z trafnością wyboru kolejnych wywieszek. Być może też znajdziesz wśród nich naśladowców (ludzie bywają na ogół mało odważni, ale jeden śmiałek może pociągnąć za sobą tłumy).


Naucz się minimalizować ilość rozpraszaczy,
które sam sobie fundujesz. Poza wyżej wymienionym odbieraniem e-maili, unikaj rozpoczynania dnia od czytania wiadomości (jak można nie popaść w zły nastrój, bądź nie nabawić się fobii, widząc nagłówki
w stylu „siedemdziesiąt osób zginęło, a dwieście czterdzieści zostało rannych…”, „Zabił, zgwałcił i zakopał…” czy „Rząd zapowiedział kolejne cięcia budżetowe…”). Nie bierz udziału w bezproduktywnych konwersacjach. Nie wychodź na obfite, nie do końca zdrowe obiady. Spróbuj zadowolić się przygotowanymi własnoręcznie kanapkami albo kup sobie paczkę orzechów. Będziesz miał dzięki temu więcej czasu na pracę, którą i tak musisz wykonać, i o wiele mniej stresu. Przede wszystkim jednak będziesz dużo bardziej skoncentrowany na bieżących zadaniach.

-----------------------------------------------------------------------------------------------
"Człowieeeku, wyluzuj!",
książka Marcina Jaskulskiego

„ ...Koło ratunkowe dla tych wszystkich, którzy narzekają na przepracowanie i brak wolnego czasu...”,
Diana Wrona

Więcej

-----------------------------------------------------------------------------------------------

Pochwała pracy jest jednym z najgorszych bzików współczesności.
Hagiwara Sakutaro

Nie wyrabiaj nadgodzin, gdy nie ma takiej potrzeby. W większości firm panuje przekonanie, iż nie wypada wychodzić z pracy punktualnie, mimo że daną godzinę jej zakończenia wskazuje zwykle podpisana wcześniej umowa pracodawca — pracownik. W rzeczywistości dobrze planując swój czas, człowiek jest w stanie wykonać zadania przypisane na dany dzień w ciągu wyznaczonych ośmiu godzin. Jeśli nie wszystkie, to przynajmniej te najważniejsze. Co więcej, w niektórych krajach (jak choćby w Niemczech) notoryczne zostawanie po godzinach traktowane jest przez przełożonych podejrzliwie i świadczy o braku umiejętności organizacji swojej pracy, co nie jest zresztą bezpodstawne.

Jak ognia unikaj osób, które gadają dla samego gadania i nic z tego nie wynika. Ci amatorzy częstych, długich zebrań, spotkań i telekonferencji z całych sił starają się uchodzić za pracowników wiecznie zawalonych robotą. Po biurze poruszają się z obowiązkową stertą papierów w rękach, z ciekawskim spojrzeniem zaglądają do cudzych pokoi i boksów, a rozpoczynając rozmowę, w mgnieniu oka się rozsiadają, dając sygnał, że będzie ona długa (i potwornie męcząca dla drugiej strony, ale z tego nie zdają już sobie sprawy). Oczywiście to te właśnie osoby najdłużej zostają po godzinach. Oto co w kwestii takich osobników ma do powiedzenia Timothy Ferriss:

Nie zachęcaj ludzi do pogaduszek, nie pozwalaj im paplać bez sensu. Niech natychmiast przechodzą do sedna sprawy. Jeśli kręcą lub próbują odłożyć to do następnej bliżej nieokreślonej rozmowy, sprowadź ich na ziemię — niech powiedzą, o co chodzi. Jeśli zaczynają długo i szczegółowo opisywać problem, przerwij im („John, przepraszam, że ci przerywam, ale za pięć minut mam inną rozmowę. W czym mogę ci pomóc?”). Możesz też zamiast tego powiedzieć: „John, przepraszam, że przerywam, ale za pięć minut mam inną rozmowę. Czy możesz wysłać mi e-mail?”.

Mam nadzieję, że część z powyższych sposobów umilenia sobie biurowego życia zostanie przez Ciebie wykorzystana. Spróbuj przeanalizować własne nawyki i przyzwyczajenia
i pomyśl, jakich korzystnych zmian mógłbyś dokonać w tym obszarze. Pamiętaj, że czasami nawet jedna mała zmiana może spowodować ogromną różnicę w Twoim samopoczuciu i podnieść Twoją efektywność.

Powyższy tekst to fragment e-booka: "Człowieku wyluzuj" Marcina Jaskólskiego

---

--
Jak ruszyć z miejsca

Choć w tym momencie Twój problem może wydawać się przeszkodą nie do ominięcia, są sposoby na to, aby z łatwością sobie z nim poradzić. Dowiedz się, jak ruszyć z miejsca i ułożyć plan działania, aby odzyskać komfort i normalność.

Więcej

--
--

Sztuka przyciągania ludzi
Złote zasady zdobywania przyjaciół, którzy zawsze będą Cie wspierać.

Dzięki tej publikacji:

poprawisz swoje kontakty z ludźmi, zyskasz przyjaciół oraz sukcesy zawodowe, zwiększysz poczucie własnej wartości i staniesz się lepszym człowiekiem.

Więcej

--

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)