Dobra rozmowa potrafi uleczyć związek

W ostatnim artykule: Postawy w czasie kłótni, które ranią 1 omówiłam dwie zgubne dla związku postawy. Dzisiaj pora na kolejne dwie. Zanim do nich przejdziemy zastanów się nad ostatnią kłótnią jaką miałaś/miałeś z partnerem. Jaki był jej powód, przebieg i zakończenie. Czy emocje, które kłótnia wzbudziła były słuszne? Czy udało Ci się kłótnie pozytywnie zakończyć? Jaki były Twoje odczucia po kłótni, jakie były odczucia Twojego partnera?

Z rzeczy, które warto w czasie kłótni unikać wymienię dwie omówione we wcześniejszym artykule postawy:

Postawa pierwsza atak
Postawa druga wycofanie.

Dzisiaj pora na dwie kolejne:

Postawa trzecia – schowanie się przed całym światem. W tej postawie prym wiodą mężczyźni. Chcąc uniknąć kłótni unikają rozmowy. Chowają się, zamykają. Często wychodzą do szopy z narzędziami, garażu, albo innego miejsca gdzie mogą pobyć sami. Nie chcą prowokować kłótni, wolą więc zniknąć partnerce z oczu.
Postępując w ten sposób nigdy nie ujawniając swoich uczuć, nie otwierają się. Ich zamknięcie się w sobie powoduje, że rozmowa nie następuje, rzeczy sporne nie są wyjaśnione, a uczucia stłumione.
Taka postawa nie wyjaśnia sytuacji, a jedynie odwleka w czasie nadchodzącą rozmowę. nie ujawnione uczucia mogą jednak uderzyć ze zdwojoną siłą.

Postawa czwarta – udawanie, że nic się nie stało. Najczęściej postawę ta prezentują kobiety. Udając, że nic się nie stało kryją przed partnerem swoje prawdziwe uczuci. Sądzą, że zbycie partnera wszystko w porządku i uniknięcie w ten sposób kłótni przyniesie im wewnętrzny spokój. Niestety tłumione uczucia, kiedyś w końcu wyjdą na światło dziennie. Wtedy konsekwencje odkładania rozmowy na później mogą być mocniejsze w skutkach.

Aby związek nabierał mocy, był coraz trwalszy należy ze sobą rozmawiać – dokładanie trudnych tematów na później jedynie pogarsza sytuację , a problemy się nawarstwiają. Życzę Ci samych dobrych rozmów. życzę Ci by Twój związek był budujący, a nie toksyczny.

Powodzenia

Jolanta

Aby dowiedzieć się więcej na te temat przeczytaj:
John Gray – Prawdziwi Marsjanie i prawdziwe Wenusjanki
J.D. Fuentes – Władca słowa

—

Mężczyzna od A do Z.
Jak zrozumieć mężczyznę i stworzyć związek, w którym będziesz szczęśliwa i kochana?

„Doskonala publikacja zarowno dla Kobiet jak i Mezczyzn,szczerze polecam wszystkim ktorzy borykaja sie z jakimikolwiek problemami w zwiazkach On/Ona,Ona/On. Gratuluje dla Autora !.”

Zbigniew Nowak

Więcej

Klucz do skutecznej komunikacji.
Jak świadomie rozmawiać, by uniknąć niepotrzebnych błędów i osiągnąć zamierzony efekt?

„Bardzo ciekawa i wartościowa publikacja. Umiejętność skutecznej komunikaji jest sprawą nieodzowną. W książce jasno są podane metody jak powinniśmy podchodzić do rozmów, a czego powinniśmy jak najbardziej unikać.”

Adam Badurski

Więcej

Kiedy partnerom zależy na dobrym związku równie mocno powinno im zależeć na dobrej komunikacji, w tym na umiejętności kłócenia się.
Kłótni nie zawsze da się uniknąć. Jednak faktem jest, że są pary, które potrafią się kłócić i te, których kłótnie rodzą jeszcze większe problemy.
Związek toksyczny rani.

Umiejętna wymiana zdań daje związkowi i partnerom oczyszczenie i lepsze zrozumienie się. Dobrze przeprowadzona rozmowa sprawia, że obydwoje czują się dobrze, czują się kochani.

Przyjrzyjmy się 2 postawom, których warto unikać:

Postawa pierwsza – częściej stosowana przez mężczyzn – atak. Partner, który ją stosuje chce ukryć swoje słabości, swoje błędy. Zwala winę na drugą osobę nie licząc się z uczuciami, jakie postępowanie takie wywoła.
- Kochanie, gdybyś zareagowała inaczej nie byłbym teraz zły.
- Gdybyś tylko zrozumiała, że … wszystko między nami wyglądałoby inaczej.
- Przecież wiesz, że nie lubię gdy…. Gdybyś tego nie zrobiła teraz byśmy się nie kłócili.
Mężczyzna atakując uważa, że jest na lepszej pozycji. Atak jednak zabiera mu możliwość poznania tego, co myśli i co czuje jego partnerka.

Postawa druga - częściej stosowana przez kobiety – wycofanie. Kobiety czasem zachowują się dokładnie odwrotnie niż atakujący mężczyźni. Mówią i postępują tak, jakby swoim zachowaniem sprowokowały całą kłótnię i negatywnie wpłynęły na partnera. Wycofując się przyznają partnerowi racje, nawet wtedy kiedy jest ona niezasłużona. Mówią:
- Wiesz kochanie to moja wina
- Masz racje kochanie, to ja zawiniłam.
Chociaż uzyskują dzięki temu „święty spokój” tracą możliwość uzewnętrznienia swoich uczuć. Nie wypowiadając ich na głos nie polepszają związku, wręcz przeciwnie stawiają między sobą, a partnerem niewidzialny mur. Za murem tym ukrywają swoje urazy, poczucie wykorzystania. Przez to ich pozytywne uczucia również pozostają zahamowane. Kiedy kobieta zbyt często w ten sposób postępuje usuwa się w cień raniąc siebie samą, a z czasem źle wpływając na związek.

Jolanta

Aby dowiedzieć się więcej na te temat przeczytaj:
John Gray – Prawdziwi Marsjanie i prawdziwe Wenusjanki
J.D. Fuentes – Władca słowa

Postawy w czasie kłótni, które ranią 2

—

MY – czyli jak być razem

Praktyk udanego, 40-letniego związku podpowie Ci, co robić, aby Twoje relacje z partnerem oraz najbliższymi Ci osobami były trwałe i szczęśliwe.

„Książka ta spowodowała trwałe zmiany w naszym związku.”

Jakub Koralewski

Więcej

Klucz do skutecznej komunikacji.
Jak świadomie rozmawiać, by uniknąć niepotrzebnych błędów i osiągnąć zamierzony efekt?

„Bardzo ciekawa i wartościowa publikacja. Umiejętność skutecznej komunikaji jest sprawą nieodzowną. W książce jasno są podane metody jak powinniśmy podchodzić do rozmów, a czego powinniśmy jak najbardziej unikać.”

Adam Badurski

Więcej

• szczęśliwe
• nieudane
• czy też rozpadnie się w ciągu czterech lat.

Eksperymentu dokonał dr John Gottman. Jak się okazało – dla dobrego pożycia nie liczą się romantyczne wyjazdy, czy drogie prezenty. Ale codzienne okazywanie sobie troski i opieki.

Szczęśliwe pary to te, które 5 razy częściej okazują pozytywny stosunek do partnera niż negatywny.
Pozytywny stosunek przejawiał się w z pozoru tak banalnych czynnościach, jak:

• odkładanie pilota, gdy partner przekroczył próg domu
• pozytywny ton w czasie rozmowy przez telefon z partnerem
• pytanie o to, co partner robił tego dnia
• przychodzenie do domu na czas, albo informowanie partnera o tym, kiedy wróci

Istotne w związku dwojga ludzi jest docenianie pozytywnych cech partnera. NIe chodzi tutaj o to, co zrobił dobrze, ale o to jaki jest. Że ma przyjemny głos, delikatny dotyk.

Chcąc cieszyć się szczęśliwym związkiem obdarowuj partnera miłymi, małymi gestami. Zacznij od uśmiechu na dzień dobry.

Życzę Ci szczęścia w miłości

Jolanta

—

MY – czyli jak być razem

Praktyk udanego, 40-letniego związku podpowie Ci, co robić, aby Twoje relacje z partnerem oraz najbliższymi Ci osobami były trwałe i szczęśliwe.

„Książka ta spowodowała trwałe zmiany w naszym związku.”

Jakub Koralewski

Więcej

Mądre szczęśliwe życie.
Jak być szczęśliwym człowiekiem, który z łatwością rozwiązuje problemy, jakie życie stawia mu na drodze?

„Polecam książkę jako prezent dla młodych małżonków. Znajdą drogę do celu. Bez lektury – to nie jest możliwe! ”

Grzegorz Grefkowicz, właściciel drukarni cyfrowej

Więcej

Codziennie podobny poranek i wieczór. Dokładnie podzielone obowiązki. Wiecie kto wynosi śmieci, kto gotuje, zmywa.

Uczucie też przybladłe w codziennej bieganinie.

Tymczasem wystarczy kilka drobnych rzeczy, by związkowi dodać ikry:

Na pewno czasem robicie listy zakupów czy spraw do załatwienia, zostawiacie sobie jakieś polecenia: “Odgrzej obiad!”, “Sprawdź wodomierz!”, “Wstaw pranie!”.
Karteczki stają się bezosobowe, zimne, rozkazujące. A wystarczy przecież dodać do treści takiej kartki rysunek kwiatka, serduszka czy uśmiechniętej buzi. Można też na koniec napisać po prostu: “Życzę Ci miłego dnia!” albo dwa najprostsze i najważniejsze słowa: “KOCHAM CIĘ!”
Możecie też litanię spraw do zrobienia zakończyć czymś miłym i niespodziewanym – na przykład:
* …
* wynieś śmieci
* nakarm kota
* powiedz mi, że mnie kochasz :*
Tak samo można zrobić z listą zakupów:
* …
* chleb
* masło
* wino na naszą dzisiejszą romantyczną kolację we dwoje
Takie zakamuflowane zaproszenie na wspólny wieczór będzie na pewno dla niego/niej bardzo miłe i ekscytujące.

Albo:

Większość par kontaktuje się między sobą w ciągu dnia pracy – żeby przypomnieć o jakichś zakupach, odebraniu butów od szewca czy z informacją, że dziś trzeba w pracy zostać dłużej i “druga połówka” ma nie czekać z obiadem.

Proponuję dołączać do tych informacji jakieś czułe słówko.

A najlepiej będzie, jeśli poświęcicie minutę na wysłanie esemesa z informacją, że kochacie i tęsknicie. Jeśli oboje w ciągu dnia pracy korzystacie z Internetu – wyślijcie sobie jakąś wirtualną kartkę albo napiszcie maila, w którym podzielicie się jakąś usłyszaną właśnie anegdotą czy zaobserwowaną zabawną sytuacją.

Oczywiście nie namawiam nikogo do wymigiwania się od obowiązków służbowych! Maila możecie wysłać w czasie przerwy śniadaniowej, a esemesa w trakcie czekania, aż zagotuje się woda na kawę czy nawet… w czasie wycieczki do łazienki

Możecie też wykonać króciutki telefon.
Posiadającym talenty wokalne podpowiadam – możecie ukochanemu/ukochanej zaśpiewać jak Stevie Wonder:

“I just called to say I love you
I just called to say how much I care
I just called to say I love you
And I mean it from the bottom of my heart!”

Albo:

Kiedyś, na początku związku, mówiliście sobie nawzajem, że się kochacie, niektórzy z Was przyrzekli sobie tę miłość w Urzędzie Stanu Cywilnego lub w kościele. I teraz jesteście pewni, że to drugie doskonale wie, że ma Waszą miłość.

Nie mówicie więc już sobie o swojej miłości i nie słyszycie o niej od partnera/partnerki. A przez to zaczynacie się czuć tak, jakby ta miłość była przez to słabsza lub nawet, że już jej nie ma, że się wypaliła.

Spróbujcie to naprawić! Mówcie sobie, że się kochacie (na przykład kończąc rozmowę telefoniczną) i piszcie to (nawet jako dopisek na liście zakupów).

Witajcie się tymi słowami rano i mówcie je sobie na dobranoc. Zawsze przypominajcie sobie o swojej miłości po kłótni, a najlepiej w trakcie albo jeszcze i przed. Czasem te słowa mogą rozładować napięcie między ludźmi. “Nie kłóćmy się, przecież tak bardzo się kochamy, nie warto psuć tego kłótniami!” - takie zdanie pomoże uniknąć wielu kłopotów.

Nie wstydźcie się tych słów! Może i mówienie sobie słodkich słówek jest sentymentalne i niemodne, ale przecież wypowiadacie te słowa dla siebie, a nie dla świata! Liczą się Wasze uczucia, Wasza miłość. I naprawdę nieważne jest, co sądzą o tym inni

Po więcej pomysłów na podgrzanie uczuć i wyjście z rutyny zajrzyj tutaj

Jolanta

—

Rutyna w związku

Poznaj 52 skuteczne i sprawdzone sposoby, które sprawią, że rutyna zniknie z Twojego związku.

Bardzo wartościowa i praktyczna książka. Sporo fajnych pomysłów dla par.

Marcin

Więcej

Arkana seksu – ekstaza i jedność

Poznaj arkana seksu, dzięki którym wzmocnisz swój związek i doznasz wielu przyjemności.

Książka ciekawa…Dużo wnosi w życie erotyczne, urozmaicając je i powodując, że seks staje się naprawdę ciekawy…

Golicz Monika

Więcej

1. Chęć posiadania dobrego związku ze strony obydwojga partnerów.
2. Szukanie informacji i wskazówek, jak uczynić związek lepszym.
3. Wprowadzanie podpowiedzi w życie. Praca ze strony obydwojga partnerów na rzecz związku!

Codzienność różni się od książkowych sugestii tym, że jest niejedno znaczna. Często proste rzeczy są trudne do wprowadzenia w życie.
Kiedy dwie osoby przykładają się do zbudowania dobrego związku sukces jest gwarantowany. Im spójniej partnerzy starają się o stworzenie wspólnej i szczęśliwej przyszłości tym lepiej dla związku.
W sytuacji, kiedy jedna osoba stara się zbudować związek, ale jej partner nie czyni żadnych starań związek przypomina łódkę, gdzie wiosłuje jedna osoba. Łódź kręci się w kółko i nie posuwa się do przodu. Podobnie dzieje się ze związkiem.

Zdrada - jak jej uniknąć?

Może się zdarzyć, że w którymś momencie jedna z osób traci siły i rezygnuje ze swoich starań. Związek wówczas szargany jest burzami i zdany jest na to, co dzieje się dookoła. W takim momencie nawet błahe wydarzenie może zburzyć harmonię związku i naruszyć jego podstawy.
Partnerzy czują się osamotnieni i łatwiej może dojść do szukania pocieszenia poza związkiem.
Jak postępować, by uniknąć takiego stanu rzeczy?
Co spowoduje, że partnerzy lepiej się zrozumieją?
Najczęstszą odpowiedzią na to pytanie jest rozmowa.

Zadziwiające jest jednak to jak często zamiast rozmowy przeprowadzany jest monolog. Nawet kiedy para zna wszystkie powyżej przedstawione punkty ich rozmowa może być nieefektywna.
On mówi o tym, co go interesuje, ona o tym co ją. Obydwoje ciągną rozmowę na wspólny temat, ale tak jakby prowadzili dwa monologii.
Przyjrzyj się swoim rozmowom, posłuchaj jak rozmawiają inne osoby. Zauważ, co w tych rozmowach Ci się podoba, a co nie.
Niestety często nie dba się o dobór słów i ich wpływ na drugą osobę. Zbyt szybko mówi się o tym, co „ma się na końcu języka”, zamiast wpierw się zastanowić.
Czy wiesz, że oprócz czynów ranią też słowa?
Kiedy masz ranę szybko możesz ją wygoić. Jak jednak leczyć rany zadane słowami? Te, które są niewidoczne gołym okiem? Jak zapobiegać słownym „ranom”?
Dobrą taktyką jest kulturalne prowadzenie rozmowy. Zwracanie uwagi na partnera. Słuchanie drugiej osoby.

Dobra rozmowa jest wtedy, kiedy dwie osoby ją za taką uważają.

Wylanie żalów jednej ze stron, gdzie partner nie dojdzie do słowa nie jest dobrą rozmową. To znowu monolog.

We wszelkich poradnikach poświęconych komunikacji można przeczytać o tym, by więcej słuchać niż mówić.

Zaznaczyć należy, że stwerdzenie:

- „A niech się wygada”.  Nie jest słuchaniem, o które tutaj chodzi.

Aby rozmowa była dobrze przeprowadzona potrzebne jest aktywne słuchanie.

Kiedy partner mówi o czymś czego nie rozumiesz dopytaj. Kiedy nie widzisz logicznego połączenia zwróć na to uwagę. Bądź uważnym słuchaczem.

Zdarzają się osoby, które przekrzykują innych uważając, że w ten sposób zdobędą sobie posłuch. Tymczasem może się okazać, że nikt ich nie słucha z uwagą, że są słuchani jedynie pozornie. Dla świętego spokoju partner pokiwa głową.

W związku z tym ważne jest, aby upewnić się, że druga osoba rozumie o czym do niej mówisz. Zadawaj więc pytania, proś o powtórzenie tego, co zostało powiedziane.

Im częściej i lepiej pary ze sobą rozmawiają, tym lepiej są w stanie się zrozumieć i wychwycić wątpliwości i złe nastroje u partnera.

Za wczasu zauważone sygnały i szybka reakcja na nie są w stanie uratować niejedno małżeństwo.

Autor J.V.

Praktycznie zawsze największym problemem w związku jest problem słabej komunikacji. Słabe porozumiewanie się prowadzi do licznych problemów, takich jak nieporozumienia, kłótnie, a nawet gniew.
Dzięki polepszaniu swojej komunikacji w związku możesz budować bardziej głęboką, mocniejszą relację, która da Ci wiele szczęścia w życiu zamiast frustracji i stresu.

Jest wiele sposobów poprawiania relacji międzyludzkich i większości z nich możesz szybko i łatwo się nauczyć. Co lepsze, wielu z tych technik możesz łatwo nauczyć swoją drugą połówkę.

✔ Kiedy pojawiają się konflikty między Wami — nie próbuj przywoływać przeszłości i tego, co było kiedyś. Staraj się (mimo że to trudne) raczej trzymać tego, co jest teraz, i spróbuj znaleźć rozwiązanie konfliktu, a nie dolewać oliwy do ognia. Rozdrapywanie starych ran nic Ci nie da i dodatkowo sprawi, że cała sytuacja się pogorszy, zamiast powoli się rozwiązywać.

✔ Postaraj się zobaczyć całą sytuację z drugiej strony. Jeżeli oboje będziecie skupiać się tylko na swoim punkcie widzenia — nie ma szans na to, żebyście znaleźli jakieś rozwiązanie.

✔ Zawsze słuchaj, co mówi druga osoba. Nie „słysz”, ale słuchaj ze zrozumieniem. W większości wypadków podczas kłótni wsłuchując się w to, co mówi druga osoba, będziesz mógł usłyszeć prawdziwy powód problemu, który nie zawsze jest taki sam jak przyczyna kłótni. Zbyt często ludzie w ogóle nie słuchają tego, co ma do powiedzenia druga strona, albo zgadują, co ta osoba zaraz powie. Słuchaj z taką samą uwagą, jakbyś sam chciał być słuchany.

✔ Nie przybieraj od razu postawy obronnej, kiedy zaczynasz być krytykowany. Wiem, że trudno jest znieść krytykę i nie każdy lubi słuchać o swoich wadach, tym bardziej jeśli o nich wie. Jednak wysłuchanie słów krytyki jest ważne, aby zrozumieć, co jest problemem dla drugiej osoby.

✔ Zamiast być osobą, która ma zawsze rację i która zawsze stara się wyjść na swoje, poszukaj sposobów na jakiś kompromis. Współpraca jest efektywniejsza niż zwalczanie się nawzajem. Nie zaczynaj rozmowy z nastawieniem, że tylko Ty masz rację i musi skończyć się z Twoim na wierzchu.

✔ Jeżeli czujesz, że Wasze temperatury zaczynają się podnosić i atmosfera robi się bardzo napięta, zróbcie sobie przerwę. Dalsza rozmowa pod wpływem silnych emocji do niczego dobrego nie prowadzi. Inaczej cała kłótnia nieuchronnie będzie zmierzać do sytuacji, w której jedno z Was powie drugiemu kilka słów za
dużo.

✔ Jeśli czujesz, że Twój związek z kimś zaczyna staczać się po równi pochyłej, to nie bój się poprosić o radę inne osoby. Najlepiej kogoś bezstronnego — może to być ksiądz albo osoba prowadząca poradnię rodzinną. Będziesz zadziwiony, jak świeże spojrzenie osoby z zewnątrz może odmienić całą sytuację.

✔ Znajdź czas dla swojego związku — spacerujcie, jedzcie razem posiłki, dajecie sobie czas na to, żeby porozmawiać bez żadnych przeszkód.

✔ Pozwól, aby Twoja druga połówka poczuła się wyjątkowo, pokaż jej, że zależy Ci na niej, doceń jej wysiłki i daj jej znać, że jest dla Ciebie ważna.

Autor Piotr Adamczyk. Tekst to fragment książki: “Mądre szczęśliwe życie“

Bez względu na to czy jesteś kobietą, czy też mężczyzną masz swój indywidualny temeprament. Temperament jest zespołem cech psychicznych, które charakteryzują dynamikę emocjonalnego życia człowieka. Temperament to sposób zewnętrznego wyrażania uczuć i zachowania. To także wrażliwość na bodźce zewnętrzne, impulsywność. To wreszcie siła i trwałość reakcji emocjonalnych oraz tempo przebiegu procesów psychicznych.

Temeprament to zespół wrodzonych cech osobowości. Rodzimy się z tymi cechami, co oznacza, że mają one podłoże genetyczne. Ściśle zależą od właściwości systemu nerwowego i są uwarunkowane procesami biochemicznymi.

Cechy ulegają zmianom. Z jednej strony na ich zmiany wpływ mają przemiany fizjologiczne.  Z drugiej strony kształtowane są w procesie wychowania, pod wpływem doświadczenia życiowego, środowiska w jakim się przebywa. Tak dochodzimy do pojęcia osobowości.

Temperament będący zespołem piewrotnych cech osobowości nie podlega ocenie. To jaki kto z nas ma temperament nie jest ani dobre ani złe. Może nieść ze sobą szanse, jak i zagrożenia.

Jednej z pierwszych klasyfukacji temperamentów dokonał Hipokrates. Dopracował ją rzymski lekarz Galenus w II w. KLasyfikacja ta wyróżniała 4 podstawowe typy temperamentów:

- sangwinik

- choleryk

- melancholik

- flegmatyk.

Iwan Pawłow rosyjski laureat Nagrody Nobla wysunął tezę, że u podłoża różnic osobowości leżą właściwości układu nerwowego. Stwierdził on, że o indywidualnych cechach osobowości decyują dwa podstawowe procesy nerwowe – mianowicie – pobudzenie i hamowanie.

Jaki wpływ ma układ nerwowy na typ temepramentu możesz zobaczyć poniżej.

Melancholik. Słowo pochodzi najprawdopodobniej od melanos – czarny i chole – żółć.Melancholika cechuje pesymistyczne, negatywne i lękliwe podejście do przyszłości, samego siebie oraz do spraw codziennych. Osobę o tym typie temperamentu cechują powolne, słabe, ale długotrwałe reakcje uczuciowe. Osoba taka może mieć często wątpliwości co do wykonanych przez siebei czynności. Przykładowo czy drzw są na pewno zamknięte, a kran zarkęcony. Trudności w podejmowaniu decyzji, brak wiary w siebie.

Melancholika cechuje wrażliwość na krytykę swojej osoby, skłonność do obrażania się, nerwowość i skłonność do zadumy. Melancholik jest spokojny i wyciszony. Lubi marzyć.

Choleryk. Słowo pochodzi od Chole – żółć. Stąd żółć go zalewa. Przeciwieństwo flegmatyka. Osoba pobudliwa, przejawiająca tendencje do ciągłego niezadowolenia i agresji. Osoba ta dysponuje dyżą energią żcyiową i aktywnością. Mocno przeżywa emocje. Cholerycy chcą dominować, a inne osoby mają im być uległe i uznawać ich ciężką pracę. Choleryk jest uparty, szybko reaguje, często żałuje zbyt szybko wypowiedzianych słów. Chcą działać i kierować. Często mogą pracować dla dobra grupy. Lubi organizować pracę innym. W momencie sprzeciwu może krzyczeć, wskazywać na kogoś palcem.

Sangwinik. Słowo pochodzi od sanguis – krew. Najbardziej ustabiulizowany typ charakteru. Sangwinika cechuje optymistyczne podejście do życia, otwartość na relacje interpersonalne, towarzyskość, bestroska. Lubi być w centrum zainteresowania. Jest osobą władczą i dominującą. Może się zdarzyć, że spogląda na innych „z góry”. Potrafi przyciągać do siebie ludzi. Singwinik jest emocjonalny i spontaniczny, ma duże poczucie humoru. Jest energiczny, twórczy, szybko się odwzajemnia w dawaniu komplementów, które lubi przyjmować.

Flegmatyk. Słowo pochodzi od φλεγμη co oznacza śluz. Flegmatyk jest osobą pogodną, która potrafi się kontrolować. Jest zrównoważony emocjonalnie, zdystansowany, obiektywny w ocenie i obsewrwacji. relacje interpersonalne mogą być nacechowane nieufnością i chłodem. Flegmatyk potrafi poswięcić dużo czasu człowiekowi lub sprawie. Jest oddany. Lubi obserwować ludzi, potrafi współczuć. Najczęsciej wybiera pracę spokojną, bez konieczności narzucania sobie szybkiego tempa. Jest powolny w działaniu oraz zachowuje spokój nawet w trudnych sytuacjach.

Tak to wygląda w teorii.

Ale, co to ma wspólnego z komunikacją?

Weźmy pod uwagę rozmowę małżonków. Kiedy powstaje kwestia sporna. Jedna ze stron chce szybko dojść do rezultatów rozmowy. Przedstawia swoje za i przeciw i liczy na to samo ze strony partnera.

Partner tymczasem może potrzebować więcej czasu na zebranie myśli i na zastanowienie się nad swoimi uczuciami.

Nie branie pod uwagę rożnicy temperamentów może powodować, że pierwsza osoba będzie chciała jak najszybciej zakończyć rozmowę. Bo według jej mniemania nie ma już nic do dodania. A partner najwidoczniej nie ma ochoty romzawiać. Druga strona może się czuć niewsyłuchana i mieć poczucie, że jej zdanie się nie liczy.

Problemy pozostaną bez rozwiązania, a dodatkowo dojdą nowe. Te które wynikają ze złej komunikacji. Jeśli żyjesz w związku z partnerem o odmiennym temperamencie od Twojego skuteczna komunikacja może być wyzwaniem.

Co masz robić będąc w takiej sytuacji?

Kiedy szczere rozmowy nie wystarczają ucz się na temat temperamentów, a później wykorzystuj tą wiedzę w życiu. Najlepiej jeżeli obydwoje pogłebicie swoją wiedzę na ten temat.

O małżeńskich temperamentach przeczytasz tutaj.

Autor J.V.

Bibliogrfia:

„Małżeńskie temperamenty”. Jerzy Grzybowski

Wikipedia

Grafiki – wykresy

Wikipedia

Zdjęcie:

http://www.sxc.hu, Autor: Ivan Petrov

Dla Was, kobiet, symbolami są słowa takie jak „kocham cię”, ale także kwiaty, czekoladki i tym podobne rzeczy. Na pewno zdarzyło Ci się, być może na własnym przykładzie, zaobserwować, jak mężczyzna setki razy powtarza „kocham cię” niczym papuga, bez świadomości tego, co mówi i po co to mówi. Tak się dzieje, ponieważ mężczyzna gdzieś kiedyś odkrył, jak to na Ciebie działa, i teraz powtarza to, niczym naciskając magiczny guzik, po którego wciśnięciu uzyskuje nagrodę. To działa jak efekt Pawłowa, tylko że tym razem chce, byś tym potulnym zwierzęciem ulegającym efektowi była Ty. Mężczyzna może nauczyć się, jakie znaczenie mają symbole dla kobiet, jednak trudno jest mu je zrozumieć. To samo dotyczy kwiatów.

Mężczyzna w swym pragmatyzmie nie potrafi pojąć, dlaczego nie może kupić Ci kwiatka w doniczce. W ten sposób zaoszczędziłby, a Ty stale miałabyś w domu jakiś kwiat, który nigdy by nie wiądł. Przecież to takie praktyczne! Mężczyzna do końca życia skazany jest na pytania typu: „Dlaczego nie w doniczce?”. On okazując Ci uczucie, zazwyczaj będzie to robił w sposób zupełnie inny, niż Ty byś tego oczekiwała.

Następnie jest przytulenie, którego Wy, kobiety, tak bardzo potrzebujecie.

Musisz wiedzieć, że jeśli mężczyzna nie wie, jak istotne jest to dla Was, kobiet, to albo będzie to mylił z chęcią na seks z Twojej strony, albo w ogóle nie będzie tego robił.

Ty także wtedy będziesz musiała go tego nauczyć. Wiedz także, że mężczyzna odczuwa znacznie mniej przyjemności z dotyku niż kobieta, przez co przytulanie nie sprawia mu takiej przyjemności jak Tobie.
Piszę to, byś pojęła rozumowanie mężczyzn — symbole w miłości, które mężczyźni zwykli okazywać, nie są tymi samymi, których kobiety oczekują. Ty musisz go tego nauczyć. Musisz mu powiedzieć, co sprawia Ci przyjemność.

Musisz także nauczyć się dostrzegać jego symbole, które świadczą o jego miłości. Mężczyzna, który Cię kocha, będzie skłonny Ci pomagać — to dla niego będzie symbol miłości. Pamiętaj, że typowym męskim symbolem miłości jest chęć niesienia Ci pomocy. Mężczyzna będzie starał się pomagać Ci na każdym kroku, począwszy od takich czynności, jak zmywanie naczyń, a na zmianie koła w samochodzie skończywszy.

Nie dziw się też, że tak rzadko mówi Ci słowa „kocham cię”. Najprawdopodobniej jeszcze nie pojął, jakie to ma dla Ciebie znaczenie.

Autor Piotr Mart, artykuł to fragment cieszącego się popularnością opracowania „Mężczyzna od A do Z”.

Najpierw były wypowiedzi mężczyzn, potem kobiet.

Męskie wypowiedzi były krótkie, ale dosadne. Prostym językiem opisywali to, co mieli na myśli. Bez ogródek.
Po ich przeczytaniu od razu wiadomo było, co mężczyzna miał na myśli i jak dany akt seksualny wyglądał.

Natomiast kobiece wypowiedzi czasami dłuższe niż męskie nie wnosiły nic konkretnego. Były napisane w taki sposób, że trudno byłoby jednoznacznie dopasować do nich akt seksualny.

Ona i ona mowią innym językiem.

Czy domyślasz się na czym może polegać różnica?

Męskie wypowiedzi są rzeczowe, doprecyzowane. Opisują fakty.

Kobiece wypowiedzi są niedoprecyzowane. Opisują uczucia.

Jeżeli chcesz by Twój mężczyzna Ciebie słuchał i rozumiał wyjdź poza mówienie językiem uczuć, a zacznij mówić językiem faktów.

Zamiast rzucić:

A) „Przez Ciebie wczoraj czułam się głupio”

Powiedz:

B) „Kiedy w towarzystwie innych osób mówisz …(tu wstaw to, co było powiedziane)…czuję się nieswojo.”

Jeżeli będziesz mowić do patnera tak jak w przypadku wypowiedzi A) jaka będzie jego reakcja? Powie przepraszam, ale nie bedzie wiedział za co. Następnym razem ta sytuacja może sie więc powtórzyć.

Jeżeli będziesz przekazywać komunikaty w formie wypowiedzi B) Twój partner Cię przeprosi, ale tym razem będzie wiedział, które z jego zachowań uważasz za niestosowne. Wobec czego będzie się starał ich unikać.

Podsumowując: Jeżeli chcesz, aby Twój partner Cię rozumiał precyzuj swoje wypowiedzi

Żródło:  Blog-jak wytrzymać z facetem

Jeśli jesteś w stałym związku z mężczyzną to mam dla Ciebie pewien test. Ten test pomoże Ci „udoskonalić” Twój związek, a przy okazji także zdasz sobie sprawę, czy Twój sposób komunikacji z mężczyzną jest właściwy. Przypomnij sobie, bądź też zwróć uwagę następnym razem jak on reaguje, gdy…

Potrzebujesz jego pomocy odnośnie obsługi komputera.

Jadąc samochodem „złapałaś gumę” i zadzwoniłaś po niego, by przyjechał i pomógł Ci zmienić koło.

Prosisz go o wykonanie czegoś, co jest dla Ciebie za trudne, za ciężkie (jak np. odkręcenie słoika), gdzie wymagasz męskiej siły, odwagi.

Kiedy to dla Ciebie robi, to jak się wtedy zachowuje? Czy jest pełen chęci, by Ci pomóc? Czy też ironicznie żartuje, że czegoś nie umiesz, czegoś, co dla niego jest akurat łatwe do wykonania? Czy jest sarkastyczny? Czy też jest dumny, że może Ci pomóc?

Zastanowiłaś się? I jak reaguje?

Otóż są dwa sposoby: Po pierwsze, nic nie stoi na przeszkodzie, kiedy czegoś nie umiesz. Przed mężczyzną, przyznajesz się do tego i prosisz go o pomoc – mężczyźni lubią być pomocni. Co więcej, często, kiedy kobieta jest niezależna i nie daje mężczyźnie tej możliwości – by się mógł wykazać – traci na tym jej związek.

Zatem jeśli mężczyzna, reaguje prawidłowo – słowem jest szczęśliwy, że może Ci pomóc -może to oznaczać, że w Waszym związku wszystko jest ok. Ty go podziwiasz, za każdą rzecz, a jeśli chcesz go na coś naprowadzić to także robisz to raczej pochwałami niż krytyką.

Jednakże, jeśli mężczyzna, z którym jesteś związana wykonuje coś niechętnie, bądź wtedy, kiedy jego „usługi” są Ci potrzebne, a ten odburkuje tylko, bądź żartuje sobie z Twojej „niemocy” – wtedy Ty najprawdopodobniej za często go krytykujesz, bądź za mało chwalisz i doceniasz. Sarkazm, jaki przez niego przemawia to objaw jego niezadowolenia – mężczyźnie – w przeciwieństwie do kobiety; ciężko jest wyrazić swoje emocje słowami. Ogólnie możesz uznać to za zły znak, jeśli w ogóle sobie żartuje z czegokolwiek, co on akurat potrafi lepiej bądź zna się lepiej jak np. znajomość obsługi komputera.

Jak już pisałem w książce, mężczyzna w pierwszej kolejności potrzebuje szacunku, uznania. Bez tego nie może poczuć się kochany. Jeśli jesteś dopiero na początku związku z mężczyzną to proszę, zwróć na to uwagę – to może mieć duży wpływ na losy waszego związku, a w dalszej kolejności twojej rodziny.

Piotr Mart

„Mężczyzna od A do Z” – wszystko, czego potrzebujesz do pełni szczęścia

autor poradnika dla kobiet „Mężczyzna od A do Z”
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl