Archiwa tagu: Emocje destrukcyjne

Czym są emocje destrukcyjne?

Emocje destrukcyjne, to takie, które są szkodliwe dla nas samych i dla innych. Określenie „szkodliwe” zawiera w sobie niuanse, które w zależności od stopnia emocji i okoliczności czynią to, co wydaje się szkodliwe, w rzeczywistości nie musi przynosić w rzeczywistości takiego skutku.

Emocje destrukcyjne oprócz swojego charakteru maja też czynniki towarzyszące:
- wydarzenia
- źródła genetyczne
- funkcjonowanie mózgu
- inne

Są przyczyną przykrości o zróżnicowanym nasileniu, albo wręcz cierpień.
Myśli wciąż krążą wokół danego tematu, a jednocześnie ogranicza się obszar postrzegania go. Sprzyja to popełnianiu błędów, bo ocena sytuacji i informacji nie jest obiektywna w danej rzeczywistości. Prowadzi to niskiego poczucia własnej wartości, albo skrajnie do nadmiernej, a nieuzasadnionej pewności siebie.

zbita szyba
Przykładem może być zazdrość, która powoduje doszukiwanie się dowodów zdrady, także tam, gdzie obiektywnie biorąc wcale ich nie ma. Umysł produkuje wówczas uzasadnienie dla podejrzeń i emocje, które mogą doprowadzić nie tylko do drobnych nieporozumień, czy scen zazdrości, ale wręcz pogrzebania prawdziwych i szczerych uczuć z obu stron.
Do destrukcyjnych emocji zaliczane są także: smutek, gniew, złość, żal wstyd i poczucie winy, poczucie krzywdy.

Aby przezwyciężyć ten rodzaj emocji trzeba:
- dokonać ich identyfikacji ( co nam szkodzi ?)
- uświadomić sobie ich przyczyny
- określić szkodliwe skutki

Dopiero wówczas można poszukiwać lekarstwa.
Czasami będzie nim normalny lek, a w innych przypadkach terapia, psychoterapia, albo medytacje, refleksje albo relaks.
Rozwiązanie problemu destrukcyjnych emocji jest nieuchronnie powiązane z filozofią oraz indywidualnym punktem widzenia, ale na tle konkretnej kultury, a w wielu przypadkach nawet religii.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)