Z czym kojarzy Ci się poduszka?
Jest kwadratowa, bądź okrągła?
Jest miękka?
Dobrze się na niej śpi?
A kiedy masz małe dziecko, to obkładasz je poduszkami, by nie spadło i nie zrobiło sobie krzywdy?

Przejdźmy do rzeczy:

Po co jest poduszka finansowa?

We wcześniejszym artykule pisaliśmy o ubezpieczeniach. Jednak w razie ciężkiej sytuacji wypłata środków z ubezpieczenia długo trwa.Czasami może oznaczać popadnięcie w krótkotrwałą, ale naprawdę nieciekawą sytuację finansową.
Człowiekowi dużo łatwiej jest przyzwyczaić się do posiadania coraz wyższych zarobków, ale z dużym trudem przychodzi przystosowanie swego trybu życia do gorszych warunków finansowych.
By takiej sytuacji uniknąć warto postarać się o finansową poduszkę bezpieczeństwa.

Co to jest poduszka finansowa?
Poduszka finansowa to określona kwota pieniędzy, dzięki której Ty i Twoja rodzina jesteście w stanie utrzymać obecny poziom życia przez okres, kiedy jesteś bez pracy.
Krótko mówiąc chodzi tutaj o zapewnienie sobie i swojej rodzinie środków na czarną godzinę.

Jak obliczyć kwotę potrzebną do utworzenia poduszki?
Kwota jaką powinieneś zebrać, by poduszka spełniła swoje zadanie liczy się według następującego wzoru:

Twoje (Twojej rodziny) miesięczne wydatki x 6.

Dobrze jeśli będziesz liczył swoje wydatki gdy jesteś singlem, a wydatki wszytskich członków rodziny, gdy masz na utzrymaniu dzieci.

Wyliczona według powyższego wzoru kwota to minimalna wartość poduszki finansowej. Liczba 6 oznacza ilość miesięcy, jakie dzięki poduszce będziesz w stanie przeżyć na obecnym poziomie życia nie pracując, kiedy będziesz szukać pracę bądź rozwijać własną firmę.

J.

Jedną z tych rzeczy, które są coraz cenniejsze to czas. Z jednej strony czas z dzieckiem, a z drugiej czas dla siebie.

Zanim w domu pojawi się dziecko łatwiej jest zaplanować swój tydzień. Wiesz ile doba ma godzin, wiesz kiedy zabalować, a kiedy ciężej popracować. Kiedy trzeba można zrobić nadgodziny. Kiedy na świecie pojawia się dziecko zwykłe planowanie dnia urasta do wyższej rangi.
Gdy w domu jest więcej niż jedno dziecko rodzice bardzo szybko uczą się planowania. Nauka ta jest tym szybsza im dalej są od nich dziadkowie.

Jak dogonić pędzący czas i wyrobić się z wszystkimi ważnymi sprawami?
Jedną z rzeczy, których dzieci uczą swoich rodziców jest robienie rzeczy od razu. Na czym polega ten fenomen?

Kiedy dostajesz w pracy e-maile przegladasz je, nie zawsze od razu odpisujesz, bądź odkładasz wysłanie przygotowanej odpowiedzi po to, by się z nią jeszcze raz zapoznać i upewnić czy wszystko jest w porządku. Po chwili wracasz do e-maila i zmierzasz się z nim raz jeszcze. Ponowne zagłębianie się w treść zabiera dodatkowe cenne minuty.

Natomiast jeśli wiesz, że czasu masz bardzo mało i musisz jak najszybciej przeczytać otrzymane e-maile robisz to efektywniej. Kiedy otworzysz e-mail czytasz go i od razu podejmujesz decyzję co z nim zrobisz. Czy masz na niego zareagować, przesłać innej osobie do opracowania, zarchiwizować, czy też wyrzucić.

Takie jednorazowe podejście do rzeczy, które ma się zrobić skraca czas pracy, bądź czas prac domowych.
Dzięki takiemu podejściu zyskać można dodatkowe minuty na zabawę z dzieckiem, bądź na chwilę odpoczynku.
Podejście to sprawdza się na tyle dobrze, że napisano o nim kilka ksiażek. A więc jeśli chcesz mieć więcej czasu Zrób to od razu

J.

       Całkiem często zdarza się, że rodzice dostrzegają u dziecka wyjątkowe predyspozycje sportowe. Ruchliwość malucha w połączeniu ze sprytem i odwagą podejmowania nowych, coraz trudniejszych ćwiczeń, może stanowić ważną przesłankę do zastanowienia, że być może mamy przyszłego sportowca, a może nawet mistrza.

Jak najwcześniej do zabawy w domu i w plenerze dobrze jest włączać różnorodne elementy sprawnościowe typu: skoki i podskoki, bieganie z obrotami i bez, turlanie, chodzenie na czworaka przodem i tyłem, fikołki na miękkim podłożu-te na początku z asekuracją osoby dorosłej, skłony, wiszenie na drabinkach, zabawy z obręczą „hula-hop” oraz oczywiście zabawy z piłka i pluskanie, jeśli w miejscowości zamieszkania jest basen. Większość dzieci uwielbia taką aktywność, a te, które naprawdę czują się w tych zabawach jak ryba w wodzie nie okazują znudzenia nawet po dłuższym czasie wykonywania tych samych lub podobnych czynności.

Właśnie na to rodzice powinni zwrócić szczególną uwagę.

Uprawianie każdego sportu, na początku rekreacyjne a potem wyczynowe sprowadza się do dość monotonnego powtarzania podobnych ćwiczeń. Chodzi o nabycie umiejętności jak najlepszego zaangażowania całego ciała i umysłu w ruchu specyficznym dla danej dyscypliny i konkurencji.

Ogólna sprawność fizyczna dziecka i łatwość opanowania różnych ćwiczeń jest konieczna, aby nie zniechęcało się do uczestniczenia w zajęciach organizowanych w przedszkolu, szkole, a czasem w domach kultury lub ośrodkach sportowych.

Rodzice są bardzo dumni, kiedy widzą wyraźne postępy pociechy i lubią odkrywać u dziecka satysfakcję z samego faktu, że coś się udało, pomimo, że wcale nie było takie łatwe.

Chęć dziecka do pokonywania trudności to ważny symptom w rozwoju oraz bardzo ważny element psychiki, który jest niezbędny do osiągania wyników w sporcie. Kolejną fazą jest rozwijanie się ambicji oraz chętne podejmowanie rywalizacji. Rodzice powinni przyczyniać się do tego, wspierając i motywując dziecko do wiary w siebie.
Również obserwowanie reakcji na niepowodzenia daje rodzicom wskazówki, czy wpływają one demotywująco, czy wręcz przeciwnie: poruszają ambicję i dodają skrzydeł.

Bywa, że ta reakcja jest inna w zależności od rodzaju ćwiczeń, czy dyscypliny sportowej. Prawdziwa frajda i nie zważanie na upadki podczas szusowania na nartach, czy jazdy na rowerze, a przy tym chęć jeżdżenia do upadłego nie świadczy wcale, że z takim samym zapałem dziecko będzie grać w piłkę ręczną lub uczyć się przewrotów i mostków.

      Dziecko z silnie rozwiniętą pasją i duszą sportowca będzie poszukiwało drogi do samorealizacji, nawet, jeśli rodzice nie są świadomi jego sportowych talentów. Sprzyja temu „próbowanie” różnych sportów. Często dzieci dowiadują się w szkole, albo od rówieśników, gdzie są atrakcyjne treningi i z własnej inicjatywy proszą rodziców o zapisanie, aby mogły się nie tylko wyszaleć, ale także poznać, o co w danym sporcie chodzi.

To dobry sposób, aby odnaleźć sportową pasję, która może zaowocować karierą lokalna, ogólnopolską, a nawet międzynarodową. W dzisiejszych czasach za wynikami sportowymi idą również pieniądze: jako trofea lub od sponsorów, a sport dla utalentowanych ludzi staje się sposobem na życie.

      Warto, więc popatrzeć na swoje dziecko i przemyśleć, do jakiej dyscypliny ma ono predyspozycje fizyczne i psychiczne. Konieczne jest także upewnienie się, który sport najbardziej dziecko interesuje i pociąga – najlepiej podczas wspólnego oglądania zawodów na „żywo” lub relacji sportowych w TV. Zdecydowanie lepiej iść w kierunku wyborów dziecka, a nie własnych preferencji np. z powodu niespełnionych marzeń o sportowej karierze.

Masowy dostęp do uprawiania piłki nożnej zdominował ostatnio uwagę chłopców i rodziców, ale nie zapominajmy, że w wielu miastach nadal można uprawiać lekkoatletykę, tenis stołowy, judo, karate, akrobatykę sportową, gimnastykę artystyczną, skoki na trampolinie, crossową jazdę rowerową lub wyczynową deskorolkę albo wioślarstwo.

Dajmy uzdolnionym sportowo dzieciom szansę na odnalezienie swojej indywidualnej pasji, która zawsze pozytywnie ukształtuje osobowość i charakter, tak ważne dla dorosłego życia J

—

ABC Mądrego Rodzica: Droga do Sukcesu

Dowiedz się, jak pomóc swojemu dziecku osiągnąć sukces i sprawić, aby było szczęśliwe.

„Szkoda że mnie tak rodzice nie prowadzili..”

Rafał Banaś

Więcej

—
Mądre szczęśliwe życie.
Jak być szczęśliwym człowiekiem, który z łatwością rozwiązuje problemy, jakie życie stawia mu na drodze?

„Polecam książkę jako prezent dla młodych małżonków. Znajdą drogę do celu. Bez lektury – to nie jest możliwe! ”

Grzegorz Grefkowicz, właściciel drukarni cyfrowej

Więcej
—

Już pisaliśmy o uważnym słuchaniu, dzięki któremu rośnie poczucie własnej wartości i zadowolenie. Dzisiaj pora na kolejną bardzo ważną rzecz.

Przeczytaj poniższe słowa uważnie i weź je sobie poważnie do serca:

„Zrób dla siebie coś miłego”.

Dlaczego to takie ważne i jak może sprawić, że partner będzie szczęśliwy?

Osoby, które się poświęcają z pewnością unikają tego, co dla nich mile. Zamiast tego robią rzeczy, które uważają, że są dobre dla najbliższych. Na krótką metę to działa. Jednak po latach poświęceń zamiast szczęścia i spełnienia przychodzi uczucie goryczy i zawodu. Partner i dzieci słuchają o tym ile otrzymali i jakie to było trudne do zrobienia. Narzekania sprawiają, że nie czują się dobrze.

A co się dzieje, gdy partnerzy robią rzeczy, które sprawiają im radość?

Osoba, która robi to, co lubi czuje się spełniona. Są w życiu trudne momenty. Czasem ktoś ma gorsze dni i potrzebuje czasu dla siebie. czasem trzeba wyjechać na podróż służbową. Wtedy, kiedy czeka się na partnera warto zrobić to, co sprawia radość. Wziąć cielą kąpiel, iść do kina, do fryzjera, spotkać się z kolegami. Czekanie nie jest wówczas aż tak bolesne.

Kiedy robi się to, co sprawia radość nie ma poczucia, że partner do czegoś zmusza. W sercu jest wdzięczność i radość. Będąc ze szczęśliwą osobą samemu również jest się szczęśliwym. W końcu wraca się do spełnionego partnera, który wita nas z uśmiechem na twarzy.

Co dla siebie zrobisz dzisiaj?

J.

Arkana seksu – ekstaza i jedność

Poznaj arkana seksu, dzięki którym wzmocnisz swój związek i doznasz wielu przyjemności.

Książka ciekawa…Dużo wnosi w życie erotyczne, urozmaicając je i powodując, że seks staje się naprawdę ciekawy…

Golicz Monika

Więcej

–
–

Końcem 2011 roku ukazala sie w sprzedaży książka: „Marzenia i tajemnice”, w której była Pierwsza Dama przerywa milczenie. Danuta Wałęsa jest matką 8-śmiorga dzieci. W książce demontuje plotkę o adopcji części z nich. W książce bez ogródek przedstawia swoje lata u boku męża, trudne momenty, wypowiada się na temat znanych jej polityków, czy zachowań przedstawicieli Kościoła.

Danuta Wałęsa W imieniu męża odbierała w grudniu 1983 roku Pokojową Nagrodę Nobla, Jako Pierwsza Dama została także honorowym patronem Fundacji „Sprawni Inaczej” oraz Laureatką Nagrody prasowej. Jest honorowym prezesem gdańskiej Fundacji na Rzecz Rozwoju Kultury. Członek Honorowej Rady Konkurs Darboven Idee Grant dla Kobiet Przedsiębiorczych oraz Rady Honorowej International Centre for Missing and Exploited Children.

A niebawem Pani Danuta odwiedzi Stany Zjednoczone i Nowy Jork.

W czasie podróży odwiedzi m.in.:

W piątek (11 maja) weźmie udział tradycyjnej majówce organizowanej przez Instytut Piłsudskiego w NYC oraz Misję RP przy ONZ.

W Sobotę (12 maja) spotka się z Polonią w Konsulacie Generalnym RP w Nowym Jorku.

W Poniedziałek (14 maja) Pani Danuta Wałęsa odwiedzi Fundację Kościuszkowską, a we wtorek (15 maja) wraz z Konsul Generalną RP w NYC panią Elżbietą Juńczyk— Ziomecką odwiedzi monument September 11 Memorial, gdzie złoży hołd zabitym w trakcie zamachów terrorystycznych 11 września 2001 roku.

J.

W czasie ostatnich ciepłych dni wiele czasu spędzaliśmy w ogrodzie. Siedząc przy stoliku pod parasolem usłyszałam o 5 zasadach prowadzących do szczęśliwego życia.

Oto one:

1. Uwolnij swoje serce od nienawiści.
2. Uwolnij swój umysł od zmartwień.
3. Żyj prosto.
4. Daj więcej.
5. Oczekuj mniej.

Osoba wolna od nienawiści to taka, która dobrze mówi i myśli o innych.

Druga zasada to odwołanie do zamartwiania się na zapas. Jeśli ma się tendencję do malowania przyszłości czarnymi kolorami dobrze jest to zastopować. I zamiast zamartwiać się na przyszłość zacząć działać, jeśli problem się pojawi. A na co dzień warto myśleć pozytywnie i spodziewać się każdego dnia, że spotka nas coś dobrego.

Jesteśmy szczęśliwi nie poprzez posiadanie „wypasionych” samochodów i domów, a poprzez życie w harmonii. Żyjąc w harmonii jest się spełnionym.

Dobrzy ludzie koncentrują się na dawaniu. Dzięki swojej postawie są w stanie zjednać sobie serca innych.

Kiedy oczekujemy mniej jesteśmy szczęśliwsi. Tak dzieje się w sytuacji, kiedy cały czas staramy się naprawić innych – partnera, rodziców, dzieci. Zamiast wiecznego naprawiania lepsze jest akceptowanie tego, jacy są otaczający nas ludzie. W ten sposób uniknąć można bolesnych zawodów.

Spotkałam się z zasadami, gdzie zasada 5 brzmiała: być tu i teraz. Czerpać to, co najlepsze z tego, co się przydarza i działać dokładnie wtedy, kiedy jest ku temu najlepszy czas. Co często oznacza teraz.

Żyjąc według wymienionych zasad można być szczęśliwym tu i teraz, w każdy nawet najzwyklejszy dzień.

A jak Ty oceniasz przedstawione tutaj zasady?

Co Twoim zdaniem przynosi szczęście?

J.

—

Mądre szczęśliwe życie.
Jak być szczęśliwym człowiekiem, który z łatwością rozwiązuje problemy, jakie życie stawia mu na drodze?

„Polecam książkę jako prezent dla młodych małżonków. Znajdą drogę do celu. Bez lektury – to nie jest możliwe! ”

Grzegorz Grefkowicz, właściciel drukarni cyfrowej

Więcej

–

Jak pokochać siebie?

Poznaj sekret, jak skutecznie rozwiązywać problemy i osiągać życiowe cele.

„lektura pozwala przemyśleć wiele spraw, zrozumieć dotychczasowy sposób postępowania / myślenia / oraz poznać jego przyczynę, jednocześnie umożliwia inaczej spojrzeć na siebie samego oraz osoby nas otasczające, poprzez ćwiczenia dodaje wiary we własne siły, możliwości działania”

Więcej

–

—
Mądry dom, bogaty dom

„Jest to bardzo fajna publikacja, która daje całe mnóstwo wartościowych wskazówek, których stosowanie na co dzień na pewno pozwoli nam oszczędzić kilkanaście, jak nie kilkadziesiąt złoty miesięcznie, w związku z czym uważam, że pieniądze wydane na tą książkę szybko się zwrócą ”

Krzysztof Nyrek

Więcej
—

Budżet domowy pod ostrzałem

„Dobra pozycja, dla tych wszystkich którzy próbuja dopiąć budżet domowy. Autor zwraca uwage na wiele róznych drobnych spraw, które w sumie gdy są dopilnowane mogą generować dość spore oszczędności bez dodatkowego zaciągania pasa.”

Karol Skowronski

Więcej
—

Autorem artykułu jest Agnieszka Figarska

Często słyszę, że dzieci czegoś nie lubią -  że przepadają za czekoladowymi kulkami z mlekiem, parówkami, kolorowymi cukierkami i czekoladkami a nawet nie chcą patrzeć w stronę płatków owsianych, świeżo wyciskanych soków warzywnych i tym podobnych rzeczy… Jak zatem do tego wszystkiego je przekonać?

Anthony Robbins w jednej z moich ulubionych książek – „OBUDŹ w sobie OLBRZYMA” pisał, że człowiek podświadomie unika wszystkiego, co kojarzy mu się z ciepieniem, a lgnie do tego, co kojarzy mu się z przyjemnością.

- jeśli czegoś nie znamy, to nie wiemy, czy będzie nam to sprawiać przyjemność, czy przysparzać cierpień, dlatego często wolimy zapobiegawczo tego unikać

- jeśli widzimy, że inni (a zwłaszcza bliskie nam, podziwiane przez nas osoby) z czegoś czerpią radość, to najcześciej mniemamy, że z nami będzie podobnie

Z dziećmi jest tak samo jak z nami – dorosłymi.

Jesli wszyscy w koło dają im w nagrodę za dobre zachowanie cukierki, to wnioskują, że one są dla nich dobre, a jeśli ktoś nagle zamiast czekoladowych kulek z mlekiem, nic specjalnie nie tłumacząc, serwuje im na śniadanie płatki owsiane z owocami, to grymaszą…

i mają do tego prawo. Są mądrzejsze niż nam się wydaje.

Najłatwiej jest iść na łatwiznę i zrobić dziecku na śniadanie parówkę – trudniej jest udusić jabłko, zorganizowac dobrej jakości miód i przyrządzić płatki owsiane.

Najłatwiej jest kupić dziecku gotowy sok do picia – trudniej jest obrać parę marchewek czy jabłek i zrobić świeży sok a później jeszcze posprzątać.

Najłatwiej jest pozwolić, żeby reklamy sterowały gustami naszych dzieci – trudniej jest zrobić „zabawę” z jedzenia cukinii, samemu wytworzyć w dziecku pozytywne z nią skojarzenia i uczynić ją w oczach naszej pociechy bardziej atrakcyjną od cukierka, pomimo braku kolorowego opakowania z księżniczką czy samochodem.

Wiem coś o tym, bo sama mam małą, trzyletnią córeczkę.

To, jak żyją nasze dzieci w dużym stopniu zależy od tego, jak żyjemy my i od tego, ile mamy dla nich czasu.

Jeśli zmobilizujemy się do tego, żeby:

1. Wziąć kawałek kartonu i narysować na nim Spidermana lub Agatkę (z wyciąganym kotkiem z doklejonej do katki kieszeni od fartuszka)

2. Narysować lub wydrukować na oddzielnych, małych karteczkach (lub dużych, pociętych przez dziecko na małe) różne produkty do jedzenia

3. Pokolorować zdrowe produkty a odłożyć na bok te niezdrowe, o których szkodliwości inni ludzie często po prostu nie wiedzą i dlatego dają je dzieciom do jedzenia, ale dzieci, jak są mądre, to tych rzeczy nie jedzą, tylko dziękują za nie i chowają je do kieszeni

4. Przykleić na plakat z Agatką lub Spidermanem (w celu wyedukowania ich, podzielenia się z nimi tą tajnie strzeżoną wiedzą, dostępną tylko dla nielicznych) te wszystkie rzeczy wspólnie uznane za zdrowe.

5. Powiesić powstały plakat w widocznym miejscu i stale uzupełniać go czymś nowym, zamiast oglądać film lecący w telewizji. To na pewno wyjdzie naszemu dziecku i nam również na dobre.

A na koniec opowieść z życia wzięta – sądzę, że dodająca otuchy:

„Po wyżej opisanej zabawie pojechałyśmy z Julcią na zakupy – idziemy przez market, a tu w pewnym momencie przed nami stos popularnych, bardzo lubianych przez dzieci czekoladek.

Na ten widok od razu pomyślałam, że bez zakupu przynajmniej jednego opakowania na pewno się nie obejdzie, a tu słyszę:

- Wow! Patrz mamo jaka góra (…”czekolad”..) – ludzie nie wiedzą, że one są niezdrowe, no nie? ”.

—

www.drogadozdrowiaiurody.blogspot.com   by Agnieszka Figarska

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

—

ABC Mądrego Rodzica: Droga do Sukcesu

Dowiedz się, jak pomóc swojemu dziecku osiągnąć sukces i sprawić, aby było szczęśliwe.

„Szkoda że mnie tak rodzice nie prowadzili..”

Rafał Banaś

Więcej

—
Mądre szczęśliwe życie.
Jak być szczęśliwym człowiekiem, który z łatwością rozwiązuje problemy, jakie życie stawia mu na drodze?

„Polecam książkę jako prezent dla młodych małżonków. Znajdą drogę do celu. Bez lektury – to nie jest możliwe! ”

Grzegorz Grefkowicz, właściciel drukarni cyfrowej

Więcej
—