Jest kilka przyczyn dla których lekarz może zabronić seksu w ciąży:

• kiedy kobieta miała historię poronień (najczęściej zakaz obejmuje wtedy pierwszy trymestr, ale może być dłuższy)
• kiedy nagle pojawia się krwawienie z niewyjaśnionych przyczyn i gdy powtarzają się
• kiedy kobieta urodziła przedwcześnie (zakaz dotyczy wtedy ostatniego trymestru lub jego części)
• jeśli ciąża jest w jakikolwiek sposób zagrożona
• jeśli kobieta często ma infekcje dróg rodnych lub moczowych
• jeśli jest przodujące łożysko
• jeśli kobieta jest w ciąży mnogiej (zakaz najczęściej w III trymestrze)

Jeśli jednak nie ma żadnych przeciwwskazań, to sex w czasie ciąży przez cały jej okres jest bezpieczny. Dziecko w brzuchu mamy jest bezpieczne dzięki wodom płodowym, które je otaczają. Dodatkowo jest też odgrodzone w macicy od środowiska zewnętrznego przez czop śluzowy, który zamyka jej szyjkę. Podczas stosunku należy zwrócić uwagę aby mamie było wygodnie i by nie było ucisku na brzuch.

W pierwszym trymestrze ciąży dozwolone są właściwie wszystkie pozycje, jednak też wtedy kobiety maja najczęściej najmniejszą ochotę na sex. Wiąże się to z dolegliwościami, takimi jak mdłości, wrażliwość na zapachy. Po ich ustąpieniu część kobiet czerpie dużą satysfakcję z seksu, gdyż lepiej ukrwione są narządy płciowe. Najlepszym okresem dla seksu jest drugi trymestr, gdy mija większość dolegliwości, a brzuch nie jest jeszcze zbyt duży. Unikać jednak należy pozycji, gdy kobieta leży na plecach, gdyż wtedy zwiększa się nacisk na żyłę główną dolną, co utrudnia powrót krwi do serca. W trzecim trymestrze znów może obniżyć się chęć na współżycie, czy to z powodu dyskomfortu związanego z wagą i dużym brzuchem, czy też z powodu coraz częstszego wyobrażania sobie roli matki i chęci jak najlepszego chronienia dziecka. Część par jednak czerpie również wtedy dużą satysfakcję z seksu, odkrywając nowe, bardziej sprzyjające pozycje.

Do objawów, które mogą kobietę zaniepokoić należą skurcze, które pojawiają się po osiągnięciu orgazmu. Jest to sytuacja normalna. Macica zresztą kurczy się znacznie wcześniej niż dopiero w trakcie porodu. W rzadkich wypadkach jednak może się taka zwiększona czynność macicy zakończyć poronieniem lub przedwczesnym porodem. Jeśli skurcze nie ustępują, konieczny jest jak najszybszy kontakt z lekarzem.

Generalnie powinno się również unikać pozycji związanych z bardzo głęboką penetracją, które mogą zbytnio pobudzić szyjkę macicy i wywołać delikatne krwawienia. W zdrowej ciąży takie krwawienie nie zagraża w żaden sposób dziecku, ale jak każde krwawienie powinno zostać skonsultowane z lekarzem. Nie ma więc potrzeby narażania się na dodatkowy stres i lepiej po prostu takich pozycji unikać.

Ponieważ męskie nasienie zawiera prostaglandyny, które przyspieszają zmiękczanie i rozwieranie szyjki macicy, często można znaleźć informacje, że sex to sposób na przyspieszenie porodu (jedną z metod indukcji porodu w szpitalach jest podanie żelu z prostaglandyną). Jednak przy prawidłowo rozwijającej się ciąży na takie ilości prostaglandyny, jakie są w spermie, szyjka macicy staje się wrażliwa dopiero pod koniec ciąży, w okolicy 38 tygodnia. Można więc wcześniej bez obaw nie używać prezerwatywy (oczywiście o ile nie są to jakieś przypadkowe kontakty seksualne), jednak jeśli partnerzy boją się, że mogą przypadkiem wywołać poród i z tego powodu powstrzymują się od współżycia, zawsze mogą prezerwatywy użyć.

Innym czynnikiem, który może przyspieszyć akcję porodową jest wydzielanie oksytocyny. Normalnie wydziela się ona przy pieszczeniu brodawek. Podobnie jak w przypadku prostaglandyny w spermie, raczej nie spowoduje akcji porodowej wcześniej niż pod koniec ciąży.

Sex może więc być miłym przyspieszaczem porodu lub jego induktorem w sytuacji, gdy minął już 38 tydzień i dziecko jest już gotowe do pojawienia się na świecie. Oczywiście nie można współżyć jeśli odpłynęły wody płodowe – jest to znak do udania się do szpitala, pospiesznego udania do szpitala, jeśli były one zielonkawe lub zabarwione krwią. W tym momencie pozostają już inne metody przyspieszania akcji porodowej, jak chodzenie, ćwiczenia z piłką i inne.

Dorota Barańska

Praktycznie zawsze największym problemem w związku jest problem słabej komunikacji. Słabe porozumiewanie się prowadzi do licznych problemów, takich jak nieporozumienia, kłótnie, a nawet gniew.
Dzięki polepszaniu swojej komunikacji w związku możesz budować bardziej głęboką, mocniejszą relację, która da Ci wiele szczęścia w życiu zamiast frustracji i stresu.

Jest wiele sposobów poprawiania relacji międzyludzkich i większości z nich możesz szybko i łatwo się nauczyć. Co lepsze, wielu z tych technik możesz łatwo nauczyć swoją drugą połówkę.

✔ Kiedy pojawiają się konflikty między Wami — nie próbuj przywoływać przeszłości i tego, co było kiedyś. Staraj się (mimo że to trudne) raczej trzymać tego, co jest teraz, i spróbuj znaleźć rozwiązanie konfliktu, a nie dolewać oliwy do ognia. Rozdrapywanie starych ran nic Ci nie da i dodatkowo sprawi, że cała sytuacja się pogorszy, zamiast powoli się rozwiązywać.

✔ Postaraj się zobaczyć całą sytuację z drugiej strony. Jeżeli oboje będziecie skupiać się tylko na swoim punkcie widzenia — nie ma szans na to, żebyście znaleźli jakieś rozwiązanie.

✔ Zawsze słuchaj, co mówi druga osoba. Nie „słysz”, ale słuchaj ze zrozumieniem. W większości wypadków podczas kłótni wsłuchując się w to, co mówi druga osoba, będziesz mógł usłyszeć prawdziwy powód problemu, który nie zawsze jest taki sam jak przyczyna kłótni. Zbyt często ludzie w ogóle nie słuchają tego, co ma do powiedzenia druga strona, albo zgadują, co ta osoba zaraz powie. Słuchaj z taką samą uwagą, jakbyś sam chciał być słuchany.

✔ Nie przybieraj od razu postawy obronnej, kiedy zaczynasz być krytykowany. Wiem, że trudno jest znieść krytykę i nie każdy lubi słuchać o swoich wadach, tym bardziej jeśli o nich wie. Jednak wysłuchanie słów krytyki jest ważne, aby zrozumieć, co jest problemem dla drugiej osoby.

✔ Zamiast być osobą, która ma zawsze rację i która zawsze stara się wyjść na swoje, poszukaj sposobów na jakiś kompromis. Współpraca jest efektywniejsza niż zwalczanie się nawzajem. Nie zaczynaj rozmowy z nastawieniem, że tylko Ty masz rację i musi skończyć się z Twoim na wierzchu.

✔ Jeżeli czujesz, że Wasze temperatury zaczynają się podnosić i atmosfera robi się bardzo napięta, zróbcie sobie przerwę. Dalsza rozmowa pod wpływem silnych emocji do niczego dobrego nie prowadzi. Inaczej cała kłótnia nieuchronnie będzie zmierzać do sytuacji, w której jedno z Was powie drugiemu kilka słów za
dużo.

✔ Jeśli czujesz, że Twój związek z kimś zaczyna staczać się po równi pochyłej, to nie bój się poprosić o radę inne osoby. Najlepiej kogoś bezstronnego — może to być ksiądz albo osoba prowadząca poradnię rodzinną. Będziesz zadziwiony, jak świeże spojrzenie osoby z zewnątrz może odmienić całą sytuację.

✔ Znajdź czas dla swojego związku — spacerujcie, jedzcie razem posiłki, dajecie sobie czas na to, żeby porozmawiać bez żadnych przeszkód.

✔ Pozwól, aby Twoja druga połówka poczuła się wyjątkowo, pokaż jej, że zależy Ci na niej, doceń jej wysiłki i daj jej znać, że jest dla Ciebie ważna.

Autor Piotr Adamczyk. Tekst to fragment książki: “Mądre szczęśliwe życie“

Bez względu na to czy jesteś kobietą, czy też mężczyzną masz swój indywidualny temeprament. Temperament jest zespołem cech psychicznych, które charakteryzują dynamikę emocjonalnego życia człowieka. Temperament to sposób zewnętrznego wyrażania uczuć i zachowania. To także wrażliwość na bodźce zewnętrzne, impulsywność. To wreszcie siła i trwałość reakcji emocjonalnych oraz tempo przebiegu procesów psychicznych.

Temeprament to zespół wrodzonych cech osobowości. Rodzimy się z tymi cechami, co oznacza, że mają one podłoże genetyczne. Ściśle zależą od właściwości systemu nerwowego i są uwarunkowane procesami biochemicznymi.

Cechy ulegają zmianom. Z jednej strony na ich zmiany wpływ mają przemiany fizjologiczne.  Z drugiej strony kształtowane są w procesie wychowania, pod wpływem doświadczenia życiowego, środowiska w jakim się przebywa. Tak dochodzimy do pojęcia osobowości.

Temperament będący zespołem piewrotnych cech osobowości nie podlega ocenie. To jaki kto z nas ma temperament nie jest ani dobre ani złe. Może nieść ze sobą szanse, jak i zagrożenia.

Jednej z pierwszych klasyfukacji temperamentów dokonał Hipokrates. Dopracował ją rzymski lekarz Galenus w II w. KLasyfikacja ta wyróżniała 4 podstawowe typy temperamentów:

- sangwinik

- choleryk

- melancholik

- flegmatyk.

Iwan Pawłow rosyjski laureat Nagrody Nobla wysunął tezę, że u podłoża różnic osobowości leżą właściwości układu nerwowego. Stwierdził on, że o indywidualnych cechach osobowości decyują dwa podstawowe procesy nerwowe – mianowicie – pobudzenie i hamowanie.

Jaki wpływ ma układ nerwowy na typ temepramentu możesz zobaczyć poniżej.

Melancholik. Słowo pochodzi najprawdopodobniej od melanos – czarny i chole – żółć.Melancholika cechuje pesymistyczne, negatywne i lękliwe podejście do przyszłości, samego siebie oraz do spraw codziennych. Osobę o tym typie temperamentu cechują powolne, słabe, ale długotrwałe reakcje uczuciowe. Osoba taka może mieć często wątpliwości co do wykonanych przez siebei czynności. Przykładowo czy drzw są na pewno zamknięte, a kran zarkęcony. Trudności w podejmowaniu decyzji, brak wiary w siebie.

Melancholika cechuje wrażliwość na krytykę swojej osoby, skłonność do obrażania się, nerwowość i skłonność do zadumy. Melancholik jest spokojny i wyciszony. Lubi marzyć.

Choleryk. Słowo pochodzi od Chole – żółć. Stąd żółć go zalewa. Przeciwieństwo flegmatyka. Osoba pobudliwa, przejawiająca tendencje do ciągłego niezadowolenia i agresji. Osoba ta dysponuje dyżą energią żcyiową i aktywnością. Mocno przeżywa emocje. Cholerycy chcą dominować, a inne osoby mają im być uległe i uznawać ich ciężką pracę. Choleryk jest uparty, szybko reaguje, często żałuje zbyt szybko wypowiedzianych słów. Chcą działać i kierować. Często mogą pracować dla dobra grupy. Lubi organizować pracę innym. W momencie sprzeciwu może krzyczeć, wskazywać na kogoś palcem.

Sangwinik. Słowo pochodzi od sanguis – krew. Najbardziej ustabiulizowany typ charakteru. Sangwinika cechuje optymistyczne podejście do życia, otwartość na relacje interpersonalne, towarzyskość, bestroska. Lubi być w centrum zainteresowania. Jest osobą władczą i dominującą. Może się zdarzyć, że spogląda na innych “z góry”. Potrafi przyciągać do siebie ludzi. Singwinik jest emocjonalny i spontaniczny, ma duże poczucie humoru. Jest energiczny, twórczy, szybko się odwzajemnia w dawaniu komplementów, które lubi przyjmować.

Flegmatyk. Słowo pochodzi od φλεγμη co oznacza śluz. Flegmatyk jest osobą pogodną, która potrafi się kontrolować. Jest zrównoważony emocjonalnie, zdystansowany, obiektywny w ocenie i obsewrwacji. relacje interpersonalne mogą być nacechowane nieufnością i chłodem. Flegmatyk potrafi poswięcić dużo czasu człowiekowi lub sprawie. Jest oddany. Lubi obserwować ludzi, potrafi współczuć. Najczęsciej wybiera pracę spokojną, bez konieczności narzucania sobie szybkiego tempa. Jest powolny w działaniu oraz zachowuje spokój nawet w trudnych sytuacjach.

Tak to wygląda w teorii.

Ale, co to ma wspólnego z komunikacją?

Weźmy pod uwagę rozmowę małżonków. Kiedy powstaje kwestia sporna. Jedna ze stron chce szybko dojść do rezultatów rozmowy. Przedstawia swoje za i przeciw i liczy na to samo ze strony partnera.

Partner tymczasem może potrzebować więcej czasu na zebranie myśli i na zastanowienie się nad swoimi uczuciami.

Nie branie pod uwagę rożnicy temperamentów może powodować, że pierwsza osoba będzie chciała jak najszybciej zakończyć rozmowę. Bo według jej mniemania nie ma już nic do dodania. A partner najwidoczniej nie ma ochoty romzawiać. Druga strona może się czuć niewsyłuchana i mieć poczucie, że jej zdanie się nie liczy.

Problemy pozostaną bez rozwiązania, a dodatkowo dojdą nowe. Te które wynikają ze złej komunikacji. Jeśli żyjesz w związku z partnerem o odmiennym temperamencie od Twojego skuteczna komunikacja może być wyzwaniem.

Co masz robić będąc w takiej sytuacji?

Kiedy szczere rozmowy nie wystarczają ucz się na temat temperamentów, a później wykorzystuj tą wiedzę w życiu. Najlepiej jeżeli obydwoje pogłebicie swoją wiedzę na ten temat.

O małżeńskich temperamentach przeczytasz tutaj.

Autor J.V.

Bibliogrfia:

“Małżeńskie temperamenty”. Jerzy Grzybowski

Wikipedia

Grafiki – wykresy

Wikipedia

Zdjęcie:

http://www.sxc.hu, Autor: Ivan Petrov

Jak być szczęśliwym?

Co robią te osoby, które pryskają entuzjazmem? Są chwile, kiedy każdy z nas jest szczęśliwy. Wyobraź sobie, co czułeś kiedy dostałeś dobrą ocenę, kupiłeś nowy samochód, albo byłeś zakochany.
Czy chciałbyś się tak czuć częściej? A może zawsze?

Co daje szczęście?

Nad tym zastanawiali się już starożytni myśliciele. Filozofowie zastanawiali się czy szczęście zależy tylko i wyłącznie od życia fizjologicznego, czy też jest pochodną życiowych sytuacji. Uważano, że szczęścia nie można osiągnąć na ziemi, że będzie ono nagrodą po śmierci.
Dla Arystotelesa szczęśliwi mogli być mężowie stanu lub filozofowie. Skąd taki pogląd?

Jego zdaniem szczęście oznacza postępowanie w zgodzie z naturą.To czym dla ptaka latanie dla człowieka myślenie i tworzenie organizacji politycznych. Filozof skłaniał się też do tego, że zaspokojenie potrzeb fizjologicznych – np. bycie najedzonym daje szczęście.

W religiach szczęście oznacza obcowanie z Bogiem (chrześcijanizm), postępowanie według wyznaczonych zasad (islam).

Maslow tworząc swoją piramidę potrzeb pokazuje, że być człowiekiem szczęśliwym oznacza być człowiekiem samorealizującym się.

Uczony – Gilbert mówi o szczęściu jako genetycznym spadku po naszych przodkach. Zaś współczesna psychologia zakłada rolę wewnętrznie motywowanej aktywności. Według tego spojrzenia – jeżeli coś robisz dla przyjemności robienia danej rzeczy – i na tej czynności się koncentrujesz będziesz szczęśliwy. Warunkiem jest to by nie koncentrować się za bardzo na wynikach. Wyjaśnić to może dlaczego lubimy coś co robimy hobbystycznie, a mamy tego dość kiedy staję się to naszą pracą.
Zamiast koncentrować się na radości robienia danej czynności zastanawiamy się nad tym jakie korzyści nam ona przyniesie. Myślenie o wartościach materialnych zabija radość czerpaną wcześniej z zajmowania się swoim hobby.

Są też tacy, którzy przekonują, że szczęście to stan emocjonalny. To stan, za który odpowiedzialny sam jesteś.

Powiesz jak mam być szczęśliwy, kiedy mam problemy w domu, kłopoty finansowe. Okazuje się, że można nie tylko być szczęśliwym w takiej sytuacji, ale i osiągnąć finansowy i ososbisty sukces.
Jak to zrobić poznasz czytając historię Joe.

Dla Was, kobiet, symbolami są słowa takie jak „kocham cię”, ale także kwiaty, czekoladki i tym podobne rzeczy. Na pewno zdarzyło Ci się, być może na własnym przykładzie, zaobserwować, jak mężczyzna setki razy powtarza „kocham cię” niczym papuga, bez świadomości tego, co mówi i po co to mówi. Tak się dzieje, ponieważ mężczyzna gdzieś kiedyś odkrył, jak to na Ciebie działa, i teraz powtarza to, niczym naciskając magiczny guzik, po którego wciśnięciu uzyskuje nagrodę. To działa jak efekt Pawłowa, tylko że tym razem chce, byś tym potulnym zwierzęciem ulegającym efektowi była Ty. Mężczyzna może nauczyć się, jakie znaczenie mają symbole dla kobiet, jednak trudno jest mu je zrozumieć. To samo dotyczy kwiatów.

Mężczyzna w swym pragmatyzmie nie potrafi pojąć, dlaczego nie może kupić Ci kwiatka w doniczce. W ten sposób zaoszczędziłby, a Ty stale miałabyś w domu jakiś kwiat, który nigdy by nie wiądł. Przecież to takie praktyczne! Mężczyzna do końca życia skazany jest na pytania typu: „Dlaczego nie w doniczce?”. On okazując Ci uczucie, zazwyczaj będzie to robił w sposób zupełnie inny, niż Ty byś tego oczekiwała.

Następnie jest przytulenie, którego Wy, kobiety, tak bardzo potrzebujecie.

Musisz wiedzieć, że jeśli mężczyzna nie wie, jak istotne jest to dla Was, kobiet, to albo będzie to mylił z chęcią na seks z Twojej strony, albo w ogóle nie będzie tego robił.

Ty także wtedy będziesz musiała go tego nauczyć. Wiedz także, że mężczyzna odczuwa znacznie mniej przyjemności z dotyku niż kobieta, przez co przytulanie nie sprawia mu takiej przyjemności jak Tobie.
Piszę to, byś pojęła rozumowanie mężczyzn — symbole w miłości, które mężczyźni zwykli okazywać, nie są tymi samymi, których kobiety oczekują. Ty musisz go tego nauczyć. Musisz mu powiedzieć, co sprawia Ci przyjemność.

Musisz także nauczyć się dostrzegać jego symbole, które świadczą o jego miłości. Mężczyzna, który Cię kocha, będzie skłonny Ci pomagać — to dla niego będzie symbol miłości. Pamiętaj, że typowym męskim symbolem miłości jest chęć niesienia Ci pomocy. Mężczyzna będzie starał się pomagać Ci na każdym kroku, począwszy od takich czynności, jak zmywanie naczyń, a na zmianie koła w samochodzie skończywszy.

Nie dziw się też, że tak rzadko mówi Ci słowa „kocham cię”. Najprawdopodobniej jeszcze nie pojął, jakie to ma dla Ciebie znaczenie.

Autor Piotr Mart, artykuł to fragment cieszącego się popularnością opracowania “Mężczyzna od A do Z”.

Najpierw były wypowiedzi mężczyzn, potem kobiet.

Męskie wypowiedzi były krótkie, ale dosadne. Prostym językiem opisywali to, co mieli na myśli. Bez ogródek.
Po ich przeczytaniu od razu wiadomo było, co mężczyzna miał na myśli i jak dany akt seksualny wyglądał.

Natomiast kobiece wypowiedzi czasami dłuższe niż męskie nie wnosiły nic konkretnego. Były napisane w taki sposób, że trudno byłoby jednoznacznie dopasować do nich akt seksualny.

Ona i ona mowią innym językiem.

Czy domyślasz się na czym może polegać różnica?

Męskie wypowiedzi są rzeczowe, doprecyzowane. Opisują fakty.

Kobiece wypowiedzi są niedoprecyzowane. Opisują uczucia.

Jeżeli chcesz by Twój mężczyzna Ciebie słuchał i rozumiał wyjdź poza mówienie językiem uczuć, a zacznij mówić językiem faktów.

Zamiast rzucić:

A) “Przez Ciebie wczoraj czułam się głupio”

Powiedz:

B) “Kiedy w towarzystwie innych osób mówisz …(tu wstaw to, co było powiedziane)…czuję się nieswojo.”

Jeżeli będziesz mowić do patnera tak jak w przypadku wypowiedzi A) jaka będzie jego reakcja? Powie przepraszam, ale nie bedzie wiedział za co. Następnym razem ta sytuacja może sie więc powtórzyć.

Jeżeli będziesz przekazywać komunikaty w formie wypowiedzi B) Twój partner Cię przeprosi, ale tym razem będzie wiedział, które z jego zachowań uważasz za niestosowne. Wobec czego będzie się starał ich unikać.

Podsumowując: Jeżeli chcesz, aby Twój partner Cię rozumiał precyzuj swoje wypowiedzi

Żródło:  Blog-jak wytrzymać z facetem