Szukasz pomysłu na wspólny czas? Skoczcie razem ze spadochronem!

skydive
Wspólnie przeżyte emocje łączą jeszcze mocniej. Dlatego wtedy, gdy zastanawiasz się, co zrobić, aby razem miło, ale i niecodziennie spędzić czas, pomyśl o wykupieniu w prezencie skoku tandemowego dla siebie i drugiej połówki! Czytaj dalej Szukasz pomysłu na wspólny czas? Skoczcie razem ze spadochronem!

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Zimowe atrakcje dla dzieci w Warszawie

 	 Zimowe atrakcje dla dzieci w Warszawie
Ferie zimowe to dla dzieci bardzo fajny okres – dwa tygodnie wolne od szkoły, czasami również od przedszkola. Ferie zazwyczaj kojarzą się z masą śniegu, zjeżdżaniem na sankach czy lepieniem bałwana – z dobrą, zimową zabawą. W momencie, kiedy do ferii zimowych zostały dwa miesiące część rodziców planuje wysyłać dzieci na różne obozy bądź zimowiska. Ale są też rodzice, którzy ferie zimowe spędzają z dziećmi w mieście, a wiadomo, że w mieście również dzieci mogą świetnie się bawić.
Czytaj dalej Zimowe atrakcje dla dzieci w Warszawie

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Śpieszmy się kochać ludzi tak szybko odchodzą

znicz
Czas zadumy, czas refeksji, czas powrotu do źródeł.

Gdyby nie było smutku nie byłoby radości.

Takie dni , jak dzisiejszy są dobrą okazją do wspomnień bliskich, którzy odeszli, ale i do refleksji nad relacjami z najbliższymi.

Ile razy dałem znać żonie, że ją kocham?

Ile razy pokazałąm mężowi, że go szanuję?

Jak daję swojemu dziecku poczuć, że je kocham?

Ile razy moi znajomi poczuli się dobrze w moim towarzystwie?

Taki dzień, jak dzisiaj ...

a ile ich jeszcze razem będziemy mieli?

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

„Kawę na ławę” – czyli jak mówić żeby on zrozumiał



Jedno z czasopism wydało poradnik na temat seksu. Na końcu tej małej książeczki były zamieszczone wypowiedzi na temat:
"Co on i ona uważają za największe łóżkowe przeżycie"

Najpierw były wypowiedzi mężczyzn, potem kobiet.

Męskie wypowiedzi były krótkie, ale dosadne. Prostym językiem opisywali to, co mieli na myśli. Bez ogródek.
Po ich przeczytaniu od razu wiadomo było, co mężczyzna miał na myśli i jak dany akt seksualny wyglądał.

Natomiast kobiece wypowiedzi czasami dłuższe niż męskie nie wnosiły nic konkretnego. Były napisane w taki sposób, że trudno byłoby jednoznacznie dopasować do nich akt seksualny.

Ona i ona mowią innym językiem.

Czy domyślasz się na czym może polegać różnica?
prawdziwa miłość

Męskie wypowiedzi są rzeczowe, doprecyzowane. Opisują fakty.

Kobiece wypowiedzi są niedoprecyzowane. Opisują uczucia.

Jeżeli chcesz by Twój mężczyzna Ciebie słuchał i rozumiał wyjdź poza mówienie językiem uczuć, a zacznij mówić językiem faktów.

Zamiast rzucić:

A) "Przez Ciebie wczoraj czułam się głupio"

Powiedz:

B) "Kiedy w towarzystwie innych osób mówisz ...(tu wstaw to, co było powiedziane)...czuję się nieswojo."

Jeżeli będziesz mowić do patnera tak jak w przypadku wypowiedzi A) jaka będzie jego reakcja? Powie przepraszam, ale nie bedzie wiedział za co. Następnym razem ta sytuacja może sie więc powtórzyć.

Jeżeli będziesz przekazywać komunikaty w formie wypowiedzi B) Twój partner Cię przeprosi, ale tym razem będzie wiedział, które z jego zachowań uważasz za niestosowne. Wobec czego będzie się starał ich unikać.

Podsumowując: Jeżeli chcesz, aby Twój partner Cię rozumiał precyzuj swoje wypowiedzi 🙂

Żródło:  Blog-jak wytrzymać z facetem

----

Klucz do skutecznej komunikacji.
Jak świadomie rozmawiać, by uniknąć niepotrzebnych błędów i osiągnąć zamierzony efekt?

"Bardzo ciekawa i wartościowa publikacja. Umiejętność skutecznej komunikaji jest sprawą nieodzowną. W książce jasno są podane metody jak powinniśmy podchodzić do rozmów, a czego powinniśmy jak najbardziej unikać."

Adam Badurski

Więcej

---

Mężczyzna od A do Z.
Jak zrozumieć mężczyznę i stworzyć związek, w którym będziesz szczęśliwa i kochana?

"Doskonala publikacja zarowno dla Kobiet jak i Mezczyzn,szczerze polecam wszystkim ktorzy borykaja sie z jakimikolwiek problemami w zwiazkach On/Ona,Ona/On. Gratuluje dla Autora !."

Zbigniew Nowak

Więcej

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 9.0/10 (1 vote cast)

Jesienny konkurs na Partnerstwo

jesienny-konkurs-na-partnerstwoDrogie Czytelniczki, drodzy Czytelnicy,

zapraszam do wzięcia udziału w Jesiennym Konkursie na Partnerstwo.

Konkurs jest dla Czytelników korzystających z polecanych przez stronę Partnerstwo e-booków (spis tutaj).

Wśród Czytelników, którzy zakupią produkt od początku trwania konkursu do jego zakończenia w sobotę (25.10.2014), do godziny 18:42 włącznie wylosowany zostanie zwycięzca.

Zwycięzca otrzyma zwrot w wysokości równowartości zakupionego e-booka.

Konkurs jest ogłoszony dzisiaj, ale mogą w nim wziąć udziął wszystkie osoby, które dokonały zakupu już od wczoraj tj.od 19.10.2014 od godziny: 18:42.

Zaproś znajomych do wzięcia udziału w konkursie - im więcej osób, tym więcej wygranych!


Regulamin konkursu:

1. W konkursie mogą wziąć udział tylko i wyłącznie osoby dorosłe.
2. Warunkiem wzięcia udziału w losowaniu jest:
a. zakup jednego z e-booków poprzez wybór jednej z pozycji z listy
b. przy opcji włączonych cookies
c. w czasie objętym konkursem tj.od 19.10.2014 od godziny: 18:42 do soboty 25.10.2014, do godziny 18:42 włącznie.
d. przesłanie e-maila z numerem dokonanego zamówienia na adres: lifho[małpa]lifho.com.
3. Zakupić można różne formaty podanych w spisie produktów , tj. pdf, druk, mp3. Zwrot natomiast zostanie dokonany za zakupiony e-book (format pdf).
4. Zakupić można dowolną ilość produktów, zwrot nastąpi za jeden, najdroższy produkt. Pod warunkiem, że jest on umieszczony w spisie e-booków.
5. Organizator zastrzega sobie prawo nie wyłaniania zwycięzcy w momencie, gdy w konkursie wezmą udział mnniej niż 3 osoby.
6. Organizator zastrzega sobie prawo do zwiększenia liczby zwyciezców, gdy konkurs będzie sie cieszył dużym zainteresowaniem.
7. Organizatorem konkursu jest właściciel strony Partnerstwo, firma: Lifho Media Sp.z o.o.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Jak powiedzieć: „Kocham Cię” – ciekawe pomysły

Jak jej powiedzieć, że ją kochasz?
Jak wyznać miłość w sposób, który będzie niebanalny?

Sposobów jest wiele.

Można powiedzieć kocham Cię:
- w niespodziewanej sytuacji, lub miejscu, albo
- w niecodzienny sposób.
Pamiętasz, kiedy napisałaś/łeś jej list? A kiedy wysłałeś kartkę?
Romantyczne słowa możesz włożyć do sms-a, albo wywiesić na transparencie przed restauracją, gdzie ją zaprosiłeś.

Użyj wybrane z poniższych zwrotów:

1. Na zawsze Twój
2. Nie mogę wyobrazić sobie życia bez Ciebie
3. Chcę spędzić resztę mojego życia na rozśmieszaniu Cię
4. Jesteś moim darem od Boga
5. Tak się cieszę, że mogę obok Ciebie budzić się i zasypiać
6. Najpiękniejsze dni to te spędzone z Tobą
7. Nie mogę sobie wyobrazić życia bez Ciebie
8. Przy Tobie czuje się sobą
9. Bez Ciebie czuję się stracony
10. Jesteś moim aniołem.

Jeśli jesteś kobietą, to załóż chociaż raz koronkową bieliznę jaką Ci podarował 🙂

Ciesz się, kiedy jesteście razem.

Spędzajcie swój wspólny czas świadomie.

Planujcie wspólne wakacje.

Mówcie sobie kocham Cię bez słów.

Powodzenia.

Licencja na ten artykuł

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Kosmetyki dla niemowląt: mity i fakty

niwea czerwiec 2014
Wielu młodych rodziców jest przekonanych, że różnego rodzaju kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji niemowląt to coś, czego powinno się za wszelką cenę unikać, bowiem tylko naszym malutkim pociechom szkodzą. Ten sposób myślenia jest nam wpajany zazwyczaj przez osoby starszej daty, które bazują na własnych doświadczeniach – warto jednak pamiętać, że postęp w medycynie i kosmetyce w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat był wręcz nieprawdopodobny i to, co jest dostępne teraz nijak nie da się porównać z tym, do czego dostęp mieli nasi rodzice czy dziadkowie.

Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę fakt, że właściwa pielęgnacja niemowląt to podstawa ich dobrego samopoczucia – dlatego właśnie stosowanie dobrego jakościowo płynu do codziennej kąpieli jest jak najbardziej wskazane, bowiem tego rodzaju kosmetyki dzięki swemu składowi zapewniają maluszkowi nie tylko czystą skórę, ale również specjalną warstwę ochronną na jej powierzchni, dzięki czemu niemowlę jest mniej narażone na podrażnienia.

Oczywiście nie należy przesadzać z ilością kosmetyków, ale absolutnym minimum jest wspomniany już płyn do kąpieli, dobry krem do pielęgnacji ciała (nawilżający), krem na odparzenia i krem z mocnym filtrem UV (filtr co najmniej 30, a najlepiej 50). Na niepogodę przydaje się także krem ochronny, jeśli wychodzimy na spacer z niemowlęciem, a pogoda jest kiepska (wiatr, zimno).

Wybór produktów na rynku jest w dzisiejszych czasach ogromny i trudno się dziwić, że czasami mamy z tym poważny kłopot, ale tu zazwyczaj pomaga zdrowy rozsądek: po pierwsze produkty renomowanych firm są lepsze jakościowo (choćby ze względu na to, że firmy te są w stanie przeprowadzić rozmaite testy i badania przed wypuszczeniem produktu na rynek), a po drugie, żyjemy w dobie Internetu – nic prostszego, jak poszukać potrzebnych nam informacji na odpowiednich forach tematycznych. A przede wszystkim nie należy się obawiać stosowania kosmetyków do pielęgnacji niemowląt, bowiem całe sztaby naukowców każdego dnia pracują nad tym, by te produkty były całkowicie bezpieczne i zapewniały ochronę delikatnego organizmu naszego ukochanego maluszka!

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Niebezpieczne praktyki poprawy samopoczucia

drink
Niczym nowym jest poszukiwanie odstresowania w piciu alkoholu.
W ostatnich latach zjawisko to dotyczy w coraz większym stopniu kobiet.
Kiedy zbyt wiele pracy zawodowej i spraw domowych zwala się na głowę poszukiwanie ukojenia jest przecież naturalne i potrzebne.
Czy zrobienie sobie drinka wieczorem, dla relaksu jest czymś złym.
Odpowiedź jest przecząca, o ile zdarza się to rzeczywiści sporadycznie, np. raz na miesiąc lub rzadziej. Można przyjąć, że taka częstotliwość jest raczej nieszkodliwa, o ile efektem nie jest wzrost negatywnych zachowań, takich jak agresja, czy autodestrukcja.

Odpowiedź jest niestety twierdząca, jeśli potrzeba lub chęć napicia się alkoholu zdarza kilka razy w tygodniu albo kilka razy w miesiącu. Nawet jeśli na chęci się kończy, to sygnał, żeby mieć się na baczności w tej kwestii.
Tłumaczenie sobie, że to nic takiego, tylko niewinny „lek” na zmęczenie, nadmierne napięcie lub doskwierającą samotność duchową, jest nieobce bardzo wielu osobom.
Jest szczególnie niebezpieczne dla kobiet, które jako żony i matki są fundamentem, cementem i siłą napędową praktycznie każdej rodziny. Poddawanie się działaniu alkoholu powoduje, że zaczyna odgrywać on co raz większą rolę, wywołuje bagatelizowanie ważnych spraw i obowiązków. Chwilowe poprawienie sobie humoru, trudno nawet nazwać drogą na skróty do rozwiązania problemu złego samopoczucia. Finalnie do zwykłych kłopotów i trudności dochodzi jeszcze obawa przed uzależnieniem, a czasem właśnie samo uzależnienie.
Dla własnego dobra, uspokojenia i ukojenia trzeba jednak szukać w innych formach, bo alkohol lubi wymykać się spod kontroli. Niestety czyni wtedy ogromne spustoszenia nie tylko w psychice, ale także w relacjach z najbliższymi, a często również w pracy.

Zamiast uciekać w alkohol o wiele sensowniej jest przyjrzeć się swoim problemom i porozmawiać o nich, najlepiej z kimś bliskim, kto może mieć jakiś udział w ich choćby częściowym rozwiązaniu.
Dla relaksu i poprawy samopoczucia bardzo wskazane jest wygospodarowanie czasu dla siebie i poświęcenie go swojemu hobby, albo np. aktywności fizycznej. W takich okolicznościach praktycznie każdy zapomina o doskwierającej codzienności, więc ładowanie akumulatorów dobrą energią jest skuteczniejsze.

Zawsze warto przemyśleć swoje postępowanie, zanim sięgnie się zupełnie bez okazji po drinka, lampkę wina lub piwo.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Jedzmy zdrowo

gotowe-do-spożycia--goodfood
Coraz bardziej przejmujemy się i zadajemy sobie pytanie
jak należy się odżywiać?
Pamiętajmy, że kwestia ta nie dotyczy wyłącznie nas samych, ale również wszystkich naszych domowników.
Przecież zależy nam, aby zarówno dzieci , jak i mąż lub partner również jedli zdrowo. Oczywiście faktem jest, że najwygodniej jeśli wszyscy jedzą to samo, bo dzięki temu skraca się czas spędzany w kuchni.

Zacznijmy od zwracania uwagi na ilości, które trafiają na talerze. Jeśli choćby jedna osoba miała tendencje do tycia lub kłopoty z nadwagą, to zdrowo będzie, aby solidarnie wszyscy kończyli posiłek z uczuciem małego niedosytu.
Ten efekt można osiągnąć zarówno poprzez obniżenie wartości kalorycznej posiłków, jak też dzięki zmniejszeniu porcji.
Kolejną kwestią jest zwracanie uwagi na unikanie węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym (IG).
Z tego względu wskazane jest maksymalne ograniczenie pokarmów o IG >70 czyli:
- białego pieczywa,
- ciast,
- naleśników,
- klusek,
- pierogów,
- tłuczonych i smażonych ziemniaków
- lodów
zielone warzywa

Jadłospis rodziny można z powodzeniem komponować z produktów o IG <55, takich jak:
- pieczywo pełnoziarniste, pumpernikiel
- płatki owsiane
- kasza jęczmienna
- ryż brązowy i dziki
- jogurty niesłodzone
- warzywa: ogórki, sałata, brukselka, szpinak, kiszona kapusta, cukinia, kalafior
- owoce: jabłka, cytrusy, jagody
Ważne jest, aby możliwie najczęściej potrawy przyrządzać na parze lub piec w rękawie foliowym, ponieważ zachowują wówczas najwięcej wartościowych składników ważnych dla organizmu.
Dorośli powinni unikać szczególnie piwa, ponieważ właśnie piwo najbardziej przyczynia się do otyłości.

Trzeba podkreślić, że warto zadbać o niedopuszczenie tworzenia rodzinnych niezdrowych nawyków. Jeśli już takie są, to trzeba choćby małymi krokami przyłożyć się do wyeliminowania ich.
Na czarnej liście w tej kategorii znajdują się:
- jedzenie słodyczy w nadmiarze
- jedzenie słodyczy i przekąsek po kolacji
- poprawianie sobie nastroju jedzeniem
- szybkie jedzenie w tzw. „biegu”
- popijanie w trakcie jedzenia
- jedzenie posiłków do przesytu
- regularne odwiedzanie fast food-ów.

Zmiany w rodzinnym sposobie odżywiania będą skuteczne, jeśli wszyscy członkowie zrozumieją dlaczego, to takie ważne.
Biorąc pod uwagę, że zdrowie staje się coraz wyraźniej dobrem nadrzędnym, najlepiej powziąć szybką decyzję, aby wprowadzenie zmian w odżywianiu stało się priorytetem. Nie oznacza to wcale, że trzeba stać się klientem sklepów ze zdrową żywnością.
Konieczne jest mieć na uwadze, że od teraz jedzenie nie będzie mniej smaczne, czy monotonne.
Przecież bez trudu można znaleźć w internecie mnóstwo świetnych pomysłów i przepisów kulinarnych wykorzystujących zdrowe produkty, a dzięki temu cała rodzina będzie miała ogromną satysfakcję ze zdrowego odżywiania.
... Nie zapominajmy też o systematycznej aktywności fizycznej!

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)