Sprawdź, co wiesz na temat męskiej seksualności.


*********************

Seksualność mężczyzn coraz częściej jest tematem z pierwszych stron gazet. Nie tylko nie zachowujemy dyskrecji jeżeli chodzi o skoki w bok polityków i gwiazd show biznesu, ale także podajemy tylko do wiadomości publicznej szczegóły ich romansów. Czytaj dalej Sprawdź, co wiesz na temat męskiej seksualności.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Dodaj związkowi ikry


Kiedy związek trwa kilka, albo kilkanaście lat wszystko może być z góry ustalone.

Codziennie podobny poranek i wieczór. Dokładnie podzielone obowiązki. Wiecie kto wynosi śmieci, kto gotuje, zmywa.

Uczucie też przybladłe w codziennej bieganinie.

Tymczasem wystarczy kilka drobnych rzeczy, by związkowi dodać ikry:


Na pewno czasem robicie listy zakupów czy spraw do załatwienia, zostawiacie sobie jakieś polecenia: “Odgrzej obiad!”, “Sprawdź wodomierz!”, “Wstaw pranie!”.
Karteczki stają się bezosobowe, zimne, rozkazujące. A wystarczy przecież dodać do treści takiej kartki rysunek kwiatka, serduszka czy uśmiechniętej buzi. Można też na koniec napisać po prostu: “Życzę Ci miłego dnia!” albo dwa najprostsze i najważniejsze słowa: “KOCHAM CIĘ!” 🙂
Możecie też litanię spraw do zrobienia zakończyć czymś miłym i niespodziewanym – na przykład:
* ...
* wynieś śmieci
* nakarm kota
para* powiedz mi, że mnie kochasz :*
Tak samo można zrobić z listą zakupów:
* ...
* chleb
* masło
* wino na naszą dzisiejszą romantyczną kolację we dwoje 😉
Takie zakamuflowane zaproszenie na wspólny wieczór będzie na pewno dla niego/niej bardzo miłe i ekscytujące.

Albo:

Większość par kontaktuje się między sobą w ciągu dnia pracy – żeby przypomnieć o jakichś zakupach, odebraniu butów od szewca czy z informacją, że dziś trzeba w pracy zostać dłużej i “druga połówka” ma nie czekać z obiadem.

Proponuję dołączać do tych informacji jakieś czułe słówko.

listA najlepiej będzie, jeśli poświęcicie minutę na wysłanie esemesa z informacją, że kochacie i tęsknicie. Jeśli oboje w ciągu dnia pracy korzystacie z Internetu – wyślijcie sobie jakąś wirtualną kartkę albo napiszcie maila, w którym podzielicie się jakąś usłyszaną właśnie anegdotą czy zaobserwowaną zabawną sytuacją.

Oczywiście nie namawiam nikogo do wymigiwania się od obowiązków służbowych! Maila możecie wysłać w czasie przerwy śniadaniowej, a esemesa w trakcie czekania, aż zagotuje się woda na kawę czy nawet... w czasie wycieczki do łazienki 😉

Możecie też wykonać króciutki telefon.
Posiadającym talenty wokalne podpowiadam – możecie ukochanemu/ukochanej zaśpiewać jak Stevie Wonder:

I just called to say I love you
I just called to say how much I care
I just called to say I love you
And I mean it from the bottom of my heart!”

Albo:

Kiedyś, na początku związku, mówiliście sobie nawzajem, że się kochacie, niektórzy z Was przyrzekli sobie tę miłość w Urzędzie Stanu Cywilnego lub w kościele. I teraz jesteście pewni, że to drugie doskonale wie, że ma Waszą miłość.

I Love YouNie mówicie więc już sobie o swojej miłości i nie słyszycie o niej od partnera/partnerki. A przez to zaczynacie się czuć tak, jakby ta miłość była przez to słabsza lub nawet, że już jej nie ma, że się wypaliła.

Spróbujcie to naprawić! Mówcie sobie, że się kochacie (na przykład kończąc rozmowę telefoniczną) i piszcie to (nawet jako dopisek na liście zakupów).

Witajcie się tymi słowami rano i mówcie je sobie na dobranoc. Zawsze przypominajcie sobie o swojej miłości po kłótni, a najlepiej w trakcie albo jeszcze i przed. Czasem te słowa mogą rozładować napięcie między ludźmi. “Nie kłóćmy się, przecież tak bardzo się kochamy, nie warto psuć tego kłótniami!” - takie zdanie pomoże uniknąć wielu kłopotów.

Nie wstydźcie się tych słów! Może i mówienie sobie słodkich słówek jest sentymentalne i niemodne, ale przecież wypowiadacie te słowa dla siebie, a nie dla świata! Liczą się Wasze uczucia, Wasza miłość. I naprawdę nieważne jest, co sądzą o tym inni 🙂

Po więcej pomysłów na podgrzanie uczuć i wyjście z rutyny zajrzyj tutaj

Jolanta

---

Rutyna w związku

Poznaj 52 skuteczne i sprawdzone sposoby, które sprawią, że rutyna zniknie z Twojego związku.

Bardzo wartościowa i praktyczna książka. Sporo fajnych pomysłów dla par.

Marcin


Więcej

Arkana seksu - ekstaza i jedność

Poznaj arkana seksu, dzięki którym wzmocnisz swój związek i doznasz wielu przyjemności.

Książka ciekawa...Dużo wnosi w życie erotyczne, urozmaicając je i powodując, że seks staje się naprawdę ciekawy...

Golicz Monika

Więcej

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 2.0/10 (1 vote cast)

Miłosne Aforyzmy


Aforyzmy o miłości:


~*~
Kto prawdziwie kocha, ten nie troszczy się o nagrodę za swą mi
łość,
lecz tylko o to, by kochać coraz lepiej.

Autor: Zbigniew Trzaskowski

~*~
Szczęście w życiu nie polega na tym, żeby być kochanym. Największym szczęściem jest kochać.

Autor: Sigrid Undset

miłość i kawa

~*~
Mił ość jest chorobą zaraźliwą:
nikt nie wie, kiedy jego też chwyci.

Autor: Anatole France

~*~
Kochając marzy się o przyszłości.

Autor: Stefan Żeromski

~*~
Czy to nie jest wielka rzecz ? znaczyć dla kogoś wszystko?

Autor: Bruno Schulz

~*~
Tylko niekochani nienawidzą.

Autor: Charles Chaplin

~*~
Aby miłość trwała przez całe życie, trzeba ją pielęgnować starannie jak ogród

Autor: Henri Bordeaux

~*~
Miarą miłości jest miłość bez miary.

Autor: Św. Franciszek Salezy

~*~
Kobieta jest najsłabsza, gdy kocha, a najsilniejsza, gdy jest kochana.

Autor:Erich Osterfield

~*~
Kiedy naprawdę zapragniesz miłości - będzie ona czekać na ciebie

Autor:Oskar Wilde

~*~
bądź przy mnie blisko
bo tylko wtedy
nie jest mi zimno

Autor:H. Poswiatowska

~*~
Przyśniło się nam pewnego razu, że jesteśmy dla siebie obcy.
Obudziliśmy się, by stwierdzić, że się kochamy.

Autor:R. Tagore

serce, miłość

~*~
Nigdy nie jest za pózno, na to, aby pokochać,
nigdy także nie jest za pózno, aby być szczęśliwym.

Autor:P. Bosmans

~*~
Kimkolwiek jesteś Nie opuść mnie
Kimkolwiek jestem Nie opuść mnie

Autor:Jan Huszcza


~*~
W chwili, gdy poczujesz w sercu
mi
łość i doświadczysz jej głębi, odkryjesz,
że dla ciebie świat nie jest
już taki sam, jaki był do tej pory.

Autor:Jiddu Krishnamurti

~*~
Kochać i być kochanym to tak, jakby z obu stron grzalo nas słońce

Autor:Dr Davis Viscott

~*~
Kochać to zgadzać się na to, by się starzeć z drugim czlowiekiem

Autor:C. Capek

~*~
Kto kocha, ten wierzy

Autor:Henryk Sienkiewicz

~*~
Na nieszczęścia mogą skazać nas inni, na miłość skazujemy się sami

Autor:Caprio Lope de Vega

~*~
Jeżeli cokolwiek warto na świecie
czynić, to tylko jedno - miłować.

Autor: Jan Pawel II

~*~
Najlepszych i najpiękniejszych rzeczy na świecie,
nie można ani zobaczyć ani dotknąć.
Trzeba je poczuć sercem.

Autor: H. Keller

~*~
Kochać, to nie znaczy patrzeć
na siebie nawzajem,
lecz patrzeć razem w tym
samym kierunku.

Autor: A. de Saint Exupery

ręce i dotyk

~*~
Oto jest milość.
Dwoje ludzi spotyka się przypadkiem,
a okazuje się, że czekali na siebie całe życie

Autor: O' Cangaceiro

~*~
Nowi ludzie ...
dotąd dwoje, lecz jeszcze nie jedno,
odtąd jedno, chociaż nadal dwoje.

Autor: K.Wojtyla

~*~
Nie wystarczy pokochać,
trzeba jeszcze umieć
wziąć te milość w ręce
i przenieść ją przez całe życie.

Autor: A. Bekannte

~*~

Nadzieja przychodzi do człowieka wraz z drugim czlowiekiem

Dante Alighieri

----

Nieśmiałość - jak się jej pozbyć?

Poznaj najskuteczniejsze sposoby walki z nieśmiałością!

"Książka w porządku, można się z niej dużo dowiedzieć i przy odpowiednich chęciach także zdziałać. Polecam wszystkim nieśmiałym!!!"
Artur

Więcej

Sztuka przyciągania ludzi
Złote zasady zdobywania przyjaciół, którzy zawsze będą Cie wspierać.

Dzięki tej publikacji:

poprawisz swoje kontakty z ludźmi, zyskasz przyjaciół oraz sukcesy zawodowe, zwiększysz poczucie własnej wartości i staniesz się lepszym człowiekiem.

Więcej

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Kiedy w związku wieje chłodem…

Najpierw pierwsze uśmiechy, głębokie spojrzenia, flirt i pierwsze pocałunki.

Kiedy zaczyna się ze sobą spotykać młoda para obydwoje żyją w oderwaniu od rzeczywistości. Partner jest dla nich ucieleśnieniem wszystkiego, co dobre i piękne. Są w stanie pobiec za nim na koniec świata.

para

Kiedy mija pierwsze zauroczenie powoli zaczyna dochodzić do głosu ego partnerów.  Pierwsze negatywne myśli.

-  Ja tyle dla niego robię, a on tego nie widzi.

Potem żale i coraz większe wymagania.

Niestety często partnerzy przeżywają swoje negatywne uczucia w swoim wnętrzu, bądź zwierzają się przyjaciołom, ale nie komunikują ich swojej drugiej połówce. W zależności od tego na jaki grunt trafią skargi na partnera taka będzie i odpowiedź.

- Znajdź sobie kogoś innego, po Ci taki ktoś, kto nawet nie...

Związek może przeżywać pierwsze załamanie.

Jaki będzie jego efekt zależy od kilku czynników:

- zaangażowania pary w dotychczasowy związek

- ilości i jakości wspólnych przeżyć

- chęci i otwartości na rozmowę

- oczekiwań z jakimi partnerzy związali się z drugą osobą

- otoczenia wspierającego, bądź negującego drugą stronę.

Kiedy w związku wieje chłodem zamiast doradzać się przyjaciół warto najpierw rzeczowo porozmawiać z partnerem. Przedstawić sytuację, słowa, które Cię ranią. Pokazać swoje dotychczasowe doświadczenia.

Kiedy w związku dochodzi do rozbieżności zdań warto przejść na drugą stronę. Zobaczyć jak partner widzi daną sytuację i starać się zrozumieć drugą połówkę.

Powiedz:

- Słysząc to i to zrozumiałam to i  to. Powiedz mi, czy to chciałeś/chciałaś mi przekazać.

Dzięki takiemu początkowi rozmowy pokażesz partnerowi, że szukasz rozwiązania.

W dłuższych stażem związkach warto również wracać do takich rozmów. Warto mieć na uwadze to, że chociaż jesteście długo ze sobą zmieniacie się Wy i Wasze oczekiwania.

Odkrywajcie siebie na nowo.

Autor J.V.

---

Rutyna w związku

Poznaj 52 skuteczne i sprawdzone sposoby, które sprawią, że rutyna zniknie z Twojego związku.

Bardzo wartościowa i praktyczna książka. Sporo fajnych pomysłów dla par.

Marcin


Więcej

Arkana seksu - ekstaza i jedność

Poznaj arkana seksu, dzięki którym wzmocnisz swój związek i doznasz wielu przyjemności.

Książka ciekawa...Dużo wnosi w życie erotyczne, urozmaicając je i powodując, że seks staje się naprawdę ciekawy...

Golicz Monika

Więcej

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 3.0/10 (1 vote cast)

Pozytywne aspekty śmierci

Smutek
Niedopowiedziane słowa
Plany na przyszłość, które nie ujrzą dziennego światła
Pytanie dlaczego?
Pytanie co dalej?

zniczCzy śmierć bliskiej osoby niesie ze sobą coś lepszego niż negatywne uczucia?

Koniec życia
Zamknięta księga

Śmierć jako zjawisko nieodwracalne jest najskuteczniejszą przestrogą i wskazówką zarazem. Pomaga żyjącym zastanowić się nad sensem ich życia. Pozwala spojrzeć na świat i życie nowym, odrodzonym spojrzeniem.
Daje możliwość retrospekcji dokonań i pozwala odpowiedzieć na pytanie co jest ważne. W jaki sposób warto żyć. Co po sobie pozostawisz.
Po śmierci rodzina często zastanawia się nad tym jak żyła zmarła osoba, co zrobiła dobrego, co mogła zrobić lepiej. Czy szanowała innych, jak szanowała siebie i swoje zdrowie. Co w jej poczynianich było wzniosłego i dobrego.
Śmierć nie jest bezcelowa jeśli żyjący umieją czerpać z niej wnioski i się na niej uczyć. Jeśli umieją docenić to, co dali ci, którzy już odeszli. Śmierć bliskiej osoby to czas spojrzenia w głąb siebie i czas odpowiedzi na najtrudniejsze pytania.

Jaki jestem/jesteś wobec swoich bliskich?
Czy ranisz bliskie Ci osoby?
Czy dajesz im szczęście, wsparcie i miłość?
Czy prowadzisz szczęścliwe życie?
Czy Twoja praca jest dla Ciebie przyjemna? Czy jest to to zajęcie, które chcesz robić?
Co daje Ci radość?
Czy dobrze dbasz o swoje zdrowie?
Co chcesz w życiu osiągnąć?
Jak chcesz to zdobyć?

Śmierć bliskiej osoby pokazuje, że czas jest ograniczony. Jeśli więc masz marzenia do spełnienia, plany do zrealizowania Twój czas jest tu i teraz na to, by to osiągnąć.

Zbyt często boisz się podejmować poważne decyzje. Zbyt często boisz się zmienić relacje w rodzinie i rozpocząć rozmowę o tym, co ważne.

Nierozwiązane sprawy, które odkłada się na później często zbyt długo czekają na Twoje działanie.
Zastanów się co chciałbyś w swoim życiu zmienić? Jaką rodzinę chcesz mieć?

Ludzka jest skłonnność do zrzucania winy na drugą osobę. Bo on jest taki i już. Bo ona jest taka i ja tego nie zmienię. Wszystko byłoby lepsze gdyby nie oni.

Tymczasem zmiany nie zaczyna się od niego, od niej czy od nich.
Tylko od siebie.

Autor J.V.

---

Jak ruszyć z miejsca

Choć w tym momencie Twój problem może wydawać się przeszkodą nie do ominięcia, są sposoby na to, aby z łatwością sobie z nim poradzić. Dowiedz się, jak ruszyć z miejsca i ułożyć plan działania, aby odzyskać komfort i normalność.

Więcej

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

4 sposoby na zjednanie sobie ludzi

rozmowaJeśli zamierzasz utrzymywać z kimś częsty kontakt, Twoim kolejnym sposobem na zapewnienie drugiej osobie poczucia ważności staje się dotrzymywanie słowa. Zwykle chodzi o drobiazgi. Oddzwoń, gdy nie mogłeś odebrać telefonu lub odpisz na SMS.

Kiedy mówisz, że odezwiesz się jutro, zrób to jutro. Pokaż, że można na Ciebie liczyć. Obiecałeś wysłać mail z ofertą? Niech z Twojej skrzynki wyjdzie o godzinie, na którą się umówiliście albo wcześniej. Jeśli dałeś klientowi słowo, że przygotujesz dla niego dziesięć ofert, sporządź ich dziesięć lub jedenaście. To sygnał, że w ważniejszych sytuacjach też można na Tobie polegać. Nie tylko zdobywasz zaufanie. Twoja dobra reputacja się rozniesie — to jasne, że najważniejsza reklama Twojej osoby przechodzi z ust do ust.

Kiedy natomiast nie możesz zrobić czegoś tak, jak zapowiadałeś, uprzedź o tym osobę, której to obiecałeś. Staraj się, by działo się to jak najrzadziej, ale jeśli już — bądź w tej mierze profesjonalny i miej racjonalne wytłumaczenie opóźnienia.
Słowność można umiejętnie wykorzystać. Często nikt nie wymaga od Ciebie terminowości. Mimo to możesz złożyć obietnicę z własnej inicjatywy: „prześlę Ci zdjęcia z wakacji w piątek”.
Jeśli dotrzymasz słowa, które sam postanowiłeś dać, zdobędziesz czyjeś zaufanie, doprowadzając do tego wyłącznie swoim działaniem.

koleżanki

4 sposoby na zjednanie sobie ludzi:

  • Aby dobrze żyć z ludźmi, sprawiaj, by czuli się ważni. To podstawowa reguła Twoich udanych relacji z innymi. Sprawiając, że czują się ważni, zaspokajasz ich najgłębszą potrzebę.Gdy okazujesz ludziom szacunek, potwierdzasz to, co wewnętrznie czują — wszyscy są dla samych siebie bardzo ważni. Swoimi słowami i zachowaniem daj im do zrozumienia, jak istotne jest to, co robią i kim są.
  • Dale Carnegie w książce Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi pisał: „Żądza bycia ważnym […] przyciąga wielu młodych chłopców i wiele dziewcząt do gangów i spycha ich na drogę przestępstwa. Według E. P. Mulrooneya, niegdyś komisarza policji w Nowym Jorku, przeciętny młody kryminalista natychmiast po znalezieniu się w areszcie prosi o dostarczenie mu gazet, które uczyniły go bohaterem dnia. Niezbyt przyjemna perspektywa odsiadywania wyroku wydaje mu się bardzo odległa, dopóki może oglądać swoją podobiznę obok gwiazd sportu, kina i telewizji oraz polityków”.
  • To naprawdę niezwykła siła, którą możemy wykorzystać lub obrócić przeciwko sobie. Doceń ją, a zostaniesz hojnie wynagrodzony.
  • Przez dotrzymywanie obietnic, które możesz składać także z własnej woli, pogłębiasz więzi z innymi ludźmi. Stosuj to szczególnie uważnie, gdy zamierzasz z kimś utrzymywać częste kontakty. Tak Twoi znajomi otrzymują potwierdzenie tego, że uważasz ich za kogoś ważnego.

Tekst to fragment książki: Sztuka przyciągania ludzi. Autor: Miłosz Karbowski

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Skuteczne sposoby na szczęście w miłości

By zyskać miłość ... wypełnij się nią, aż staniesz się magnesem.

Charles Haanel

Sławny producent filmowy bezskutecznie szukał partnerki. Pragnął miłości, a jednocześnie nie robił dla niej miejsca w swoim życiu.

Już u starożytnych Chińczyków istniała koncepcja wewnętrznego połączenia wszystkich rzeczy.  Koncepcja mówiąca o tym jak postępować, by cieszyć się dostatkiem, tego czego się pragnie. Według tej koncepcji osoba szukająca partnera powinna jeszcze będąc sama zrobić mu świadome miejsce w swoim życiu. Powinna się zachowywać tak, jakby partner miał za chwilę przyjść do jej domu.

sypialniaPrzejawia się to w spaniu po "swojej stronie" łóżka, w podwójnych meblach - np. stolik i lampka nocna. Sypialnia powinna być tak zorganizowana, by przyszły partner miał miejsce na położenie swoich ubrań.

Kiedy osoba samotna rozstała się z długoletnim partnerem powinna zrobić w swoim życiu porządki, by przygotować się na nowy związek.

Otwarcie się na nowy związek powinno przejawiać się w odrzuceniu pamiątek dawnego związku - starych zdjęć, biletów do kina, programów spektakli, które były wspólnie oglądane.  Jeśli związek trwał długo wymienić należy też łóżko.

Dr. John Gray, autor książki "Mężczyźni są z Marca, a kobiety z Wenus" mówi:

Stajesz się rozwiązaniem dla samego siebie. Nie wskazuj na drugą osobę, mówiąc: "Teraz jesteś mi coś winien i powinieneś dać mi więcej". Zamiast tego daj sobie więcej.  Spożytkuj czas na to, by dać sobie, i w pewnym sensie wypełnić siebie po brzegi, byś mógł dawać w nadmiarze.

Oznacza to, że nawet będąc już w związku z drugą osobą nie można być nastawionym na ciągłe branie. Kiedy czujesz się źle tylko Ty sam możesz zmienić swoje samopoczucie na lepsze.Nie Twój partner, ale Ty sam. Jeśli chcesz od drugiej osoby miłości, obdarz ją najpierw miłością.

paraStąd ważne, byś dbał o siebie. O swoje dobre samopoczucie, o swoją radość. Im więcej ciepłych uczuć będziesz mieć w sobie tym więcej będziesz w stanie dać im innym oraz więcej otrzymać w zamian.

Kiedy masz problemy z partnerem. Zamiast wytykać mu ciągle błędy zrób następującą rzecz. Przez kolejny miesiąc spisuj to wszystko, co w tej osobie cenisz, za co ją kochasz.  Jest bardzo prawdopodobne, że koncentrując się na pozytywnych stronach partnera uleczysz swój związek.

Kiedy chcesz mieć dobry związek skupiaj się na pozytywach, na dobrych uczuciach, a prawo przyciągania odpowie Ci tym samym.

Tekst J.V.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Sex w czasie ciąży


Kwestia seksu w  czasie ciąży jest przedmiotem wielu kontrowersji. Wielu przyszłych rodziców obawia się, że sex może zaszkodzić dziecku. sex w czasie ciążyProblem ten jest tak naprawdę złożony z dwóch warstw - zdrowotnej i psychicznej. Jeśli ciąża przebiega prawidłowo lekarz zazwyczaj informuje pacjentkę że sex jest w porządku, nie musi się martwić. Jednak zielone światło od lekarza niekoniecznie oznacza, że kobieta będzie miała na sex ochotę. Hormony ciążowe, krążące w organizmie mogą powodować bardzo zmienne nastroje - od zupełnego braku zaintersowania seksem po bardzo zwiększone libido. Podobnie, czasem mężczyźni mają kłopot z seksem, bojąc się, że mogą zrobić dziecku krzywdę lub nie mogąc pogodzić sobie w głowie roli małżonki jako jednocześnie matki i kochanki. Partnerzy powinni ze sobą rozmawiać o swoich odczuciach w ciąży, nie tylko skupić się na wyobrażaniu siebie jako rodziców, zastanawiać się nad porodem, opieką nad dzieckiem, ale też o swoich uczuciach, odczuciach, obawach, lękach. Takie rozmowy na pewno pomogą w zachowaniu zdrowych relacji, również seksualnych.

Jest kilka przyczyn dla których lekarz może zabronić seksu w ciąży:

  • kiedy kobieta miała historię poronień (najczęściej zakaz obejmuje wtedy pierwszy trymestr, ale może być dłuższy)
  • kiedy nagle pojawia się krwawienie z niewyjaśnionych przyczyn i gdy powtarzają się
  • kiedy kobieta urodziła przedwcześnie (zakaz dotyczy wtedy ostatniego trymestru lub jego części)
  • jeśli ciąża jest w jakikolwiek sposób zagrożona
  • jeśli kobieta często ma infekcje dróg rodnych lub moczowych
  • jeśli jest przodujące łożysko
  • jeśli kobieta jest w ciąży mnogiej (zakaz najczęściej w III trymestrze)

Jeśli jednak nie ma żadnych przeciwwskazań, to sex w czasie ciąży przez cały jej okres jest bezpieczny. Dziecko w brzuchu mamy jest bezpieczne dzięki wodom płodowym, które je otaczają. Dodatkowo jest też odgrodzone w macicy od środowiska zewnętrznego przez czop śluzowy, który zamyka jej szyjkę. Podczas stosunku należy zwrócić uwagę aby mamie było wygodnie i by nie było ucisku na brzuch.

W pierwszym trymestrze ciąży dozwolone są właściwie wszystkie pozycje, jednak też wtedy kobiety maja najczęściej najmniejszą ochotę na sex. Wiąże się to z dolegliwościami, takimi jak mdłości, wrażliwość na zapachy. Po ich ustąpieniu część kobiet czerpie dużą satysfakcję z seksu, gdyż lepiej ukrwione są narządy płciowe. Najlepszym okresem dla seksu jest drugi trymestr, gdy mija większość dolegliwości, a brzuch nie jest jeszcze zbyt duży. Unikać jednak należy pozycji, gdy kobieta leży na plecach, gdyż wtedy zwiększa się nacisk na żyłę główną dolną, co utrudnia powrót krwi do serca. W trzecim trymestrze znów może obniżyć się chęć na współżycie, czy to z powodu dyskomfortu związanego z wagą i dużym brzuchem, czy też z powodu coraz częstszego wyobrażania sobie roli matki i chęci jak najlepszego chronienia dziecka. Część par jednak czerpie również wtedy dużą satysfakcję z seksu, odkrywając nowe, bardziej sprzyjające pozycje.

Do objawów, które mogą kobietę zaniepokoić należą skurcze, które pojawiają się po osiągnięciu orgazmu. Jest to sytuacja normalna. Macica zresztą kurczy się znacznie wcześniej niż dopiero w trakcie porodu. W rzadkich wypadkach jednak może się taka zwiększona czynność macicy zakończyć poronieniem lub przedwczesnym porodem. Jeśli skurcze nie ustępują, konieczny jest jak najszybszy kontakt z lekarzem.

Generalnie powinno się również unikać pozycji związanych z bardzo głęboką penetracją, które mogą zbytnio pobudzić szyjkę macicy i wywołać delikatne krwawienia. W zdrowej ciąży takie krwawienie nie zagraża w żaden sposób dziecku, ale jak każde krwawienie powinno zostać skonsultowane z lekarzem. Nie ma więc potrzeby narażania się na dodatkowy stres i lepiej po prostu takich pozycji unikać.

Ponieważ męskie nasienie zawiera prostaglandyny, które przyspieszają zmiękczanie i rozwieranie szyjki macicy, często można znaleźć informacje, że sex to sposób na przyspieszenie porodu (jedną z metod indukcji porodu w szpitalach jest podanie żelu z prostaglandyną). Jednak przy prawidłowo rozwijającej się ciąży na takie ilości prostaglandyny, jakie są w spermie, szyjka macicy staje się wrażliwa dopiero pod koniec ciąży, w okolicy 38 tygodnia. Można więc wcześniej bez obaw nie używać prezerwatywy (oczywiście o ile nie są to jakieś przypadkowe kontakty seksualne), jednak jeśli partnerzy boją się, że mogą przypadkiem wywołać poród i z tego powodu powstrzymują się od współżycia, zawsze mogą prezerwatywy użyć.

sex w czasie ciąży 2Innym czynnikiem, który może przyspieszyć akcję porodową jest wydzielanie oksytocyny. Normalnie wydziela się ona przy pieszczeniu brodawek. Podobnie jak w przypadku prostaglandyny w spermie, raczej nie spowoduje akcji porodowej wcześniej niż pod koniec ciąży.

Sex może więc być miłym przyspieszaczem porodu lub jego induktorem w sytuacji, gdy minął już 38 tydzień i dziecko jest już gotowe do pojawienia się na świecie. Oczywiście nie można współżyć jeśli odpłynęły wody płodowe - jest to znak do udania się do szpitala, pospiesznego udania do szpitala, jeśli były one zielonkawe lub zabarwione krwią. W tym momencie pozostają już inne metody przyspieszania akcji porodowej, jak chodzenie, ćwiczenia z piłką i inne.

Dorota Barańska

---
Arkana seksu - ekstaza i jedność

Poznaj arkana seksu, dzięki którym wzmocnisz swój związek i doznasz wielu przyjemności.

Książka ciekawa...Dużo wnosi w życie erotyczne, urozmaicając je i powodując, że seks staje się naprawdę ciekawy...

Golicz Monika

Więcej

---

Szczęśliwe macierzyństwo i jego sekrety

Macierzyństwo i jego sekrety, czyli jak zostać mamą i nie zwariować w ciągu pierwszych kilku miesięcy?

"książka bardzo ciekawa mozna duzo rzeczy sie dowiedziec"

Anna Nowak

Więcej

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Jak uniknąć zdrady?

Aby mieć dobry związek potrzebne są trzy rzeczy:

1. Chęć posiadania dobrego związku ze strony obydwojga partnerów.
2. Szukanie informacji i wskazówek, jak uczynić związek lepszym.
3. Wprowadzanie podpowiedzi w życie. Praca ze strony obydwojga partnerów na rzecz związku!

Codzienność różni się od książkowych sugestii tym, że jest niejedno znaczna. Często proste rzeczy są trudne do wprowadzenia w życie.
Kiedy dwie osoby przykładają się do zbudowania dobrego związku sukces jest gwarantowany. Im spójniej partnerzy starają się o stworzenie wspólnej i szczęśliwej przyszłości tym lepiej dla związku.
W sytuacji, kiedy jedna osoba stara się zbudować związek, ale jej partner nie czyni żadnych starań związek przypomina łódkę, gdzie wiosłuje jedna osoba. Łódź kręci się w kółko i nie posuwa się do przodu. Podobnie dzieje się ze związkiem.

zdrada
Zdrada - jak jej uniknąć?

Może się zdarzyć, że w którymś momencie jedna z osób traci siły i rezygnuje ze swoich starań. Związek wówczas szargany jest burzami i zdany jest na to, co dzieje się dookoła. W takim momencie nawet błahe wydarzenie może zburzyć harmonię związku i naruszyć jego podstawy.
Partnerzy czują się osamotnieni i łatwiej może dojść do szukania pocieszenia poza związkiem.
Jak postępować, by uniknąć takiego stanu rzeczy?
Co spowoduje, że partnerzy lepiej się zrozumieją?
Najczęstszą odpowiedzią na to pytanie jest rozmowa.

Zadziwiające jest jednak to jak często zamiast rozmowy przeprowadzany jest monolog. Nawet kiedy para zna wszystkie powyżej przedstawione punkty ich rozmowa może być nieefektywna.
On mówi o tym, co go interesuje, ona o tym co ją. Obydwoje ciągną rozmowę na wspólny temat, ale tak jakby prowadzili dwa monologii.
Przyjrzyj się swoim rozmowom, posłuchaj jak rozmawiają inne osoby. Zauważ, co w tych rozmowach Ci się podoba, a co nie.
Niestety często nie dba się o dobór słów i ich wpływ na drugą osobę. Zbyt szybko mówi się o tym, co "ma się na końcu języka", zamiast wpierw się zastanowić.
Czy wiesz, że oprócz czynów ranią też słowa?
Kiedy masz ranę szybko możesz ją wygoić. Jak jednak leczyć rany zadane słowami? Te, które są niewidoczne gołym okiem? Jak zapobiegać słownym "ranom"?
Dobrą taktyką jest kulturalne prowadzenie rozmowy. Zwracanie uwagi na partnera. Słuchanie drugiej osoby.

Dobra rozmowa jest wtedy, kiedy dwie osoby ją za taką uważają.

Wylanie żalów jednej ze stron, gdzie partner nie dojdzie do słowa nie jest dobrą rozmową. To znowu monolog.

We wszelkich poradnikach poświęconych komunikacji można przeczytać o tym, by więcej słuchać niż mówić.

Zaznaczyć należy, że stwerdzenie:

- "A niech się wygada".  Nie jest słuchaniem, o które tutaj chodzi.

Aby rozmowa była dobrze przeprowadzona potrzebne jest aktywne słuchanie.

Kiedy partner mówi o czymś czego nie rozumiesz dopytaj. Kiedy nie widzisz logicznego połączenia zwróć na to uwagę. Bądź uważnym słuchaczem.

Dobra rozmowa potrafi uleczyć związek

Zdarzają się osoby, które przekrzykują innych uważając, że w ten sposób zdobędą sobie posłuch. Tymczasem może się okazać, że nikt ich nie słucha z uwagą, że są słuchani jedynie pozornie. Dla świętego spokoju partner pokiwa głową.

Dobra rozmowa potrafi uleczyć związek

W związku z tym ważne jest, aby upewnić się, że druga osoba rozumie o czym do niej mówisz. Zadawaj więc pytania, proś o powtórzenie tego, co zostało powiedziane.

Im częściej i lepiej pary ze sobą rozmawiają, tym lepiej są w stanie się zrozumieć i wychwycić wątpliwości i złe nastroje u partnera.

Za wczasu zauważone sygnały i szybka reakcja na nie są w stanie uratować niejedno małżeństwo.

Autor J.V.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)